TempoLife › Funkcijas › Herb and spice reference: evidence, dose and interactions

Garšaugi un garšvielas

37 garšaugi un garšvielas, katrs novērtēts pret to, ko Eiropas regulators patiešām ir pieņēmis: monogrāfijas indikācija, forma, cik ilgi to paredzēts lietot, blakusparādības un zāles, ar kurām tas mijiedarbojas.

Šī ir uzziņu lapa, nevis diagnoze un nevis recepte. Augu izcelsmes produkti ir īsta farmakoloģija: tiem ir iedarbība, blakusparādības un mijiedarbība ar medikamentiem. Pastāstiet savam ārstam un farmaceitam par visu, ko lietojat, tostarp par tējām un uztura bagātinātājiem, un nekad nepārtrauciet un nemainiet nozīmētu medikamentu tāpēc, ka esat šeit kaut ko izlasījis.

Kā tiek noteikta pierādījumu pakāpe

Katrs ieraksts saņem vienu burtu. Burts ir mūsu; regulatīvais statuss aiz tā nav. Eiropas Savienībā ārstniecības augu zāļu produkts nonāk tirgū pa vienu no diviem ceļiem, un tas, kuru ceļu tas gāja, daudz pasaka par to, kas ir zināms. Labi nostiprināta lietošana nozīmē, ka regulators novērtēja klīniskos pierādījumus un tos pieņēma. Tradicionālā lietošana nozīmē, ka produkts tika reģistrēts tikai pēc gadu desmitiem ilgas lietošanas — pētījumi nav vajadzīgi, un iepakojumam tas jāsaka. Produkti, ko pārdod kā uztura bagātinātājus, nav gājuši nevienu no šiem ceļiem un nav vērtēti ne vienam, ne otram.

Kāpēc nav devas kolonnas

Gandrīz katrā interneta garšaugu lapā ir uzdrukāts gramu vai miligramu skaitlis. Šajā nav, un iemesls ir vērts saprast, pirms lasāt jebkuru no tām. Augu preparātu nosaka trīs lietas kopā: auga daļa, ekstrakcijas šķīdinātājs un zāļu-ekstrakta attiecība. Divi grami žāvētas baldriāna saknes, divi mililitri 1:5 tinktūras un viena 5:1 sausā ekstrakta tablete nav salīdzināmi daudzumi nekā. Skaitļa drukāšana, kas nācis no viena preparāta, blakus produktam, ko gatavojis cits, nav informācija, tas ir troksnis ar decimāldaļu.

Ko var godīgi publicēt, ir tas, ko monogrāfijas patiesībā norāda vārdiem: uz kuru preparātu indikācija attiecas un cik ilgi produktu paredzēts lietot, pirms apstājaties un kādam pajautājat. Abi ir atrodami katrā zemāk esošajā lapā. Deva ir norādīta uz jūsu priekšā esošā produkta iepakojuma, un farmaceits to kopā ar jums izlasīs bez maksas.

Pieci noteikumi, kas novērš lielāko daļu augu izraisītā kaitējuma

1. Pastāstiet farmaceitam un ārstam, ko lietojat. Ne tikai receptes medikamentus — tējas, tinktūras, kapsulas, pilnīgi visu. Lielākā daļa šajā lapā aprakstītā kaitējuma notika tāpēc, ka neviens nezināja.
2. Pa vienai jaunai lietai. Ja kaut kas noiet greizi, lietojot četru uztura bagātinātāju kopumu, kas sākts vienā un tajā pašā nedēļā, neviens nevar pateikt, kurš no tiem to izraisīja — arī jūs ne.
3. Ziniet aknu pazīmes. Tumšs urīns, acu vai ādas iedzeltenums, nieze, neizskaidrojams nogurums, sāpes zem labajām ribām. Pārtrauciet to, ko esat sācis, un dodieties pie ārsta. Vairākiem šeit minētajiem ierakstiem ir šāds risks.
4. Ievērojiet lietošanas ilguma ierobežojumus. Stimulējošs caurejas līdzeklis nedēļu ir medikaments; tas pats produkts katru dienu veselu gadu ir problēma, kas kļūst jo smagāka, jo ilgāk tā turpinās.
5. Noturīgiem simptomiem nepieciešama diagnoze, nevis stiprāks ārstniecības augs. Urīnceļu simptomi, galvassāpes, gremošanas traucējumi un nogurums pārklājas ar stāvokļiem, kas ir ārstējami, ja tos atklāj, un bīstami, ja neatklāj.

Visi ārstniecības augi pēc lietojuma

Meklējiet tabulā, lai atrastu augu pēc nosaukuma, pēc vietējā nosaukuma, pēc tā, kam to lieto, vai pēc medikamenta, ko lietojat. Pilns saraksts ir zemāk — gan tad, ja meklēšanas lodziņš strādā, gan tad, ja nē.

Tiek rādīti visi37 entries.

Šim meklējumam nekas neatbilst. Pamēģiniet auga nosaukumu, simptomu vai medikamentu grupas nosaukumu.

Sāciet ar zālēm, ko lietojat

Šis ir jautājums, ar kādu cilvēki patiesībā atnāk, tāpēc šeit tas ir no otras puses. Katra rinda ir zāļu grupa un šajā vietnē aprakstītie augi, par kuriem saistībā ar to ir kaut kas dokumentēts. Ja ir pieejama saite, tā ved uz zāļu puses lapu zāļu, pārtikas un alkohola mijiedarbību rokasgrāmata, kas sakārtota pēc zālēm, nevis pēc auga.

Kā lasīt augu izcelsmes produkta marķējumu Eiropas aptiekā

Trīs veidu produkti stāv blakus vienā plauktā, un iepakojums apzināti liek tiem izskatīties līdzīgiem. Reģistrēts tradicionāls augu izcelsmes zāļu produkts nes reģistrācijas numuru, nosauktu indikāciju un teikumu par ilglaicīgu lietošanu; tā kvalitāte, piesārņojuma robežas un lietošanas instrukcija ir novērtētas. Augu izcelsmes zāļu produkts ar labi nostiprinātu lietošanu nes indikāciju, ko pamato klīniski pierādījumi, un ir vis tuvākais parastajām zālēm plauktā. Uztura bagātinātājs nenes ne vienu, nedrīkst apgalvot, ka kaut ko ārstē, un tiek regulēts kā pārtika — tas nozīmē, ka novērtējums aiz tā ir par drošību kā pārtikai, nevis par efektivitāti kā ārstēšanai.

Nekas no tā nepadara uztura bagātinātāju bezjēdzīgu vai reģistrētu produktu efektīvu. Tas pasaka, ko kāds ir pārbaudījis, un tas ir vienīgais, ko etiķete no ārpuses var godīgi pateikt.

Ko šī uzziņa apzināti neietver

Vitamīni, minerālvielas, kreatīns un olbaltumvielu pulveri šeit nav iekļauti: tie ir aprakstīti atsevišķi uztura bagātinātāju rokasgrāmata, kas veidota uz NIH Uztura bagātinātāju biroja faktu lapu pamata. Šī lapa ir par botāniskajiem līdzekļiem — veseliem augiem un to preparātiem. Kulinārijas ieraksti ved uz pārtikas datiem par to pašu augu, kur uztura rādītāji ir noderīgi, jo garšviela ir arī pārtika.

Tāpat izlaists: jebkurš apgalvojums, ko nesatur monogrāfija un neapstiprina faktu lapa. Ja augs ar kaut ko ir slavens, bet sadaļa par to ir īsa, tad tieši šis trūkums ir atradums.

Avoti:European Medicines Agency — Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC), European Union herbal monographs · NIH National Center for Complementary and Integrative Health — herb fact sheets · LiverTox: Clinical and Research Information on Drug-Induced Liver Injury (NIDDK, National Institutes of Health) · European Food Safety Authority — scientific opinions on coumarin, green tea catechins and hydroxyanthracene derivatives · European Commission Scientific Committee on Food — opinion on glycyrrhizinic acid· pārbaudīts2026-09-06

Bieži uzdotie jautājumi