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Ervas e especiarias

37 ervas e especiarias, cada uma classificada pelo que um regulador europeu realmente aceitou: indicação da monografia, forma, duração prevista, efeitos colaterais e interações.

Esta é uma página de referência, não um diagnóstico nem uma receita. Produtos herbais são farmacologia de verdade: têm efeitos, efeitos colaterais e interações. Conte ao médico e ao farmacêutico tudo o que toma, incluindo chás e suplementos, e nunca pare ou mude um medicamento prescrito por causa do que ler aqui.

Como o grau de evidência é decidido

Cada entrada recebe uma letra. A letra é nossa; o status regulatório por trás não. Na União Europeia um medicamento herbal chega ao mercado por uma de duas vias, e qual tomou diz muito sobre o que se sabe. Uso bem estabelecido significa que o regulador avaliou evidência clínica e aceitou. Uso tradicional significa que o produto foi registrado só com décadas de uso — sem ensaios exigidos, e a embalagem deve dizer isso. Produtos vendidos como suplementos alimentares não tomaram nenhuma via e não foram avaliados por nenhuma.

Por que não há coluna de dose

Quase toda página de erva na internet imprime gramas ou miligramas. Esta não, e vale entender o motivo antes de ler qualquer uma. Uma preparação herbal se define por três coisas juntas: a parte da planta, o solvente de extração e a razão droga-extrato. Dois gramas de raiz de valeriana seca, dois mililitros de uma tintura 1:5 e um comprimido de extrato seco 5:1 não são quantidades comparáveis de nada. Imprimir um número de uma preparação ao lado de um produto de outra não é informação, é ruído com ponto decimal.

O que se pode publicar com honestidade é o que as monografias realmente dizem em palavras: a qual preparação uma indicação se aplica, e por quanto tempo o produto deve ser usado antes de parar e perguntar a alguém. Ambos estão em cada página abaixo. A dose está na embalagem do produto à sua frente, e um farmacêutico lê com você de graça.

Cinco regras que evitam a maior parte do dano herbal

1. Diga ao farmacêutico e ao médico o que toma. Não só receitas — chás, tinturas, cápsulas, tudo. A maior parte do dano nesta página aconteceu porque ninguém sabia.
2. Uma coisa nova de cada vez. Se algo der errado num conjunto de quatro suplementos começados na mesma semana, ninguém sabe qual fez, inclusive você.
3. Conheça os sinais do fígado. Urina escura, amarelamento dos olhos ou da pele, coceira, cansaço inexplicado, dor sob as costelas direitas. Pare o que começou e procure atendimento. Várias entradas aqui carregam esse risco.
4. Respeite os limites de duração. Um laxante estimulante por uma semana é medicamento; o mesmo produto todos os dias por um ano é um problema que piora quanto mais dura.
5. Sintomas que persistem precisam de diagnóstico, não de erva mais forte. Sintomas urinários, dores de cabeça, indigestão e fadiga se sobrepõem a condições tratáveis quando achadas e perigosas quando não.

Cada erva, pelo que é usada

Pesquise a tabela para achar uma erva por nome, nome local, uso ou pelo medicamento que toma. A lista completa está abaixo, com ou sem a caixa de busca.

Mostrando todos37 entries.

Nada corresponde a essa pesquisa. Tente um nome de planta, um sintoma ou o nome de um grupo de medicamentos.

Comece pelo medicamento que toma

Esta é a pergunta com que as pessoas realmente chegam, então aqui está do outro lado. Cada linha é um grupo de medicamentos e as ervas deste site que têm algo documentado sobre isso. Onde há link, vai para a página do lado medicamento na referência de interações de medicamentos, alimentos e álcool, organizada por medicamento em vez de por planta.

Ler o rótulo de um produto herbal numa farmácia europeia

Três tipos de produto ficam lado a lado na mesma prateleira e a embalagem os faz parecer iguais de propósito. Um medicamento tradicional à base de plantas registrado traz número de registro, indicação nomeada e a frase sobre uso de longa data; qualidade, limites de contaminação e bula foram avaliados. Um medicamento herbal de uso bem estabelecido traz indicação apoiada por evidência clínica e é o mais próximo na prateleira de um medicamento convencional. Um suplemento alimentar não traz nenhum, não pode alegar tratar nada, e é regulado como alimento — a avaliação é de segurança como alimento, não de eficácia como tratamento.

Nada disso torna um suplemento inútil nem um produto registrado eficaz. Diz o que alguém verificou, a única coisa que um rótulo pode dizer com honestidade de fora.

O que esta referência deixa de propósito de fora

Vitaminas, minerais, creatina e pós de proteína não estão aqui: estão cobertos à parte na referência de suplementos, construída nas fichas do NIH Office of Dietary Supplements. Esta página é botânicos — plantas inteiras e suas preparações. Entradas culinárias ligam aos dados de alimentos da mesma planta onde os números de nutrição são úteis, porque uma especiaria também é alimento.

Também de fora: qualquer alegação que uma monografia não traga e uma ficha não apoie. Se uma erva é famosa por algo e a seção é curta, essa lacuna é o achado.

Fontes:European Medicines Agency — Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC), European Union herbal monographs · NIH National Center for Complementary and Integrative Health — herb fact sheets · LiverTox: Clinical and Research Information on Drug-Induced Liver Injury (NIDDK, National Institutes of Health) · European Food Safety Authority — scientific opinions on coumarin, green tea catechins and hydroxyanthracene derivatives · European Commission Scientific Committee on Food — opinion on glycyrrhizinic acid· verificado2026-09-06

Perguntas frequentes