TempoLife › Funkcijas › Herb and spice reference: evidence, dose and interactions › st-johns-wort
Asinszāle
Asinszāle — ko Eiropas monogrāfija patiesībā apstiprina, kam tas nav paredzēts, forma un cik ilgi to paredzēts lietot, blakusparādības un 8 zāļu mijiedarbības, kas tam dokumentēta.
Šī ir uzziņu lapa, nevis diagnoze un nevis recepte. Augu izcelsmes produkti ir īsta farmakoloģija: tiem ir iedarbība, blakusparādības un mijiedarbība ar medikamentiem. Pastāstiet savam ārstam un farmaceitam par visu, ko lietojat, tostarp par tējām un uztura bagātinātājiem, un nekad nepārtrauciet un nemainiet nozīmētu medikamentu tāpēc, ka esat šeit kaut ko izlasījis.
Kas tas ir
Hypericum perforatum L. — ziedošās galotnes (Hyperici herba)
Vietējie nosaukumi reģionā, ko apkalpo šī vietne:naistepuna (ET) · mäkikuisma (FI) · зверобой (RU).
Šeit grupēts sadaļā Mind, mood and fatigue. Regulējuma nostāja:ES augu izcelsmes zāļu monogrāfija — vispāratzīta lietošana konkrētiem sausajiem ekstraktiem, kā arī tradicionālās lietošanas indikācijas.
Ko pierādījumi apstiprina
Reģistrētā indikācija:Viegli līdz vidēji smagas depresijas epizodes — atsevišķiem standartizētiem sausajiem ekstraktiem; tradicionālās lietošanas preparāti ir reģistrēti arī pārejošam garīgam izsīkumam un ārīgi — nelielām brūcēm un ādas iekaisumam.
Šis ir vienīgais augs sarakstā, kur gan „tas darbojas”, gan „tas ir patiesi bīstams” ir patiesi, un otrais ir pirmā sekas. Standartizētu ekstraktu metaanalīzes vieglas līdz vidēji smagas depresijas gadījumā salīdzinājumā ar placebo ir labvēlīgas un vairākos tiešos pētījumos — arī ar standarta antidepresantiem līdzīgā iedarbībā un labākā panesamībā. Tieši šie pierādījumi ir iemesls, kāpēc ES monogrāfijā ir labi nostiprinātas lietošanas indikācija noteiktiem sausajiem ekstraktiem un kāpēc dažās valstīs tie ir aptiekas zāles, nevis plaukta uztura bagātinātāji. Bīstamība ir farmakokinētiska. Hiperforīns, viens no tā sastāvdaļām, ir spēcīgs CYP3A4 enzīmu saimes un P-glikoproteīna transportiera induktors — kopā tas ir ceļš, pa kuru no organisma tiek izvadīta milzīga daļa recepšu zāļu. Indukcija nozīmē, ka organisms otru zāļu līdzekli izvada ātrāk, tā līmenis asinīs krīt un tas pārstāj darīt savu darbu. Katrs brīdinājums zemāk nāk no šī vienīgā mehānisma. Ietekme uzkrājas vienas līdz divu nedēļu laikā un pēc pārtraukšanas izzūd līdzīgā laikā, tāpēc mijiedarbība darbojas abos laika virzienos: sākot to, otra zāļu līdzekļa līmenis krīt, pārtraucot — ļauj tam atkal kāpt. Abas izmaiņas pieder izrakstītājam, nevis jums.
A — Recognised efficacy A European Union herbal monograph carries a well-established-use indication for a defined preparation, meaning the regulator accepted clinical evidence.
Kam tas nav paredzēts
Smaga depresija, bipolārie traucējumi un jebkura depresija ar domām par paškaitējumu. Ja jums ir šādas domas, nekavējoties sazinieties ar neatliekamās palīdzības dienestu vai krīzes tālruni — tas nav augu izcelsmes līdzekļu jautājums.
Forma, stiprums un cik ilgi
Standartizēti sausie ekstrakti tabletēs (preparāti, uz kuriem attiecas efektivitātes pierādījumi), tējas un tinktūras ar daudz mazāk paredzamu sastāvu, kā arī eļļas macerāts, ko lieto uz ādas.
Ilgums.Antidepresīvā iedarbība, ja tā parādās, prasa vairākas nedēļas. Depresijai, kas nereaģē vai padziļinās, nepieciešama atkārtota izvērtēšana, nevis ilgāks kurss.
Šajā lapā apzināti nav neviena skaitļa gramos. Auga daļa, ekstrakcijas šķīdinātājs un izejvielas un ekstrakta attiecība kopā nosaka preparātu, un skaitlis, kas ņemts no viena, neapraksta citu. Pamatojums ir izklāstīts centrālajā lapā; jums piemērojamais daudzums ir tas, kas uzdrukāts uz iepakojuma, ko turat rokās, un farmaceits to izlasīs kopā ar jums.
Blakusparādības
Fotosensitivitāte — āda spēcīgāk reaģē uz sauli un solārijiem, visredzamāk gaišas ādas cilvēkiem, kas lieto lielākas devas. Kuņģa darbības traucējumi, nemiers, galvassāpes, sausa mute. Pēkšņa pārtraukšana pēc ilgas lietošanas var izraisīt atcelšanai līdzīgu nemieru.
Kam no tā jāizvairās
Nav rekomendēta grūtniecības un barošanas ar krūti laikā. Nav paredzēta personām līdz 18 gadu vecumam. Un noteikums bez izņēmumiem: nekad nesāciet to lietot vienlaikus ar izrakstītām zālēm, iepriekš nepajautājot farmaceitam vai ārstam.
Mijiedarbība ar zālēm
| Medikaments vai viela | Kas ir aprakstīts |
|---|---|
| Combined hormonal contraceptives | Starpmenstruālas asiņošanas un kontracepcijas neefektivitātes gadījumi ir dokumentēti, un brīdinājums ir pastāvīgs ieraksts kombinēto hormonālo kontracepcijas līdzekļu zāļu aprakstā. Šī ir visnozīmīgākā augu un zāļu mijiedarbība, ko var nopirkt veikalā, nevienam neuzdodot nevienu jautājumu. |
| SSRI and SNRI antidepressants | Divas problēmas vienlaikus. Asinszālei ir pati sava serotonīnerģiskā aktivitāte, tāpēc kombinēšana paaugstina serotonīna sindroma risku — uzbudinājums, svīšana, trīce, ātra sirdsdarbība, apjukums. Tā arī inducē enzīmus, kas izvada dažus antidepresantus, tāpēc to līmenis var pazemināties. Nekad nepievienojiet to izrakstītam antidepresantam pašrocīgi un nekad nepārtrauciet izrakstīto, lai to apmainītu. |
| Anticoagulants and antiplatelets (warfarin, DOACs, aspirin, clopidogrel) | Varfarīna kontrole tiek zaudēta, jo INR samazinās un trombu risks palielinās, un samazinās arī tiešo perorālo antikoagulantu līmenis. Asinszāle ir tieši nosaukta DOAC zāļu aprakstos. |
| Immunosuppressants and transplant medicines | Ir ziņots par transplantāta atgrūšanu pacientiem, kuri sāka lietot asinszāli, vienlaikus lietojot ciklosporīnu vai takrolimu. Tā ir nopietnākā dokumentētā šīs mijiedarbības sekas un iemesls, kāpēc transplantācijas komandas jautā par augu izcelsmes produktiem, nosaucot tos vārdā. |
| HIV and hepatitis C antivirals | HIV proteāzes inhibitoru un nenukleozīdu reversās transkriptāzes inhibitoru līmenis samazinās tik ievērojami, ka rodas ārstēšanas neveiksmes un rezistences risks. |
| Cancer and hormone-blocking treatment | Vairākus iekšķīgi lietojamus pretvēža medikamentus izvada tas pats enzīmu ceļš, un līmeņa pazemināšanās nozīmē mazāku ārstēšanu, nekā paredzēts. |
| Statins | Simvastatīna un atorvastatīna līmenis pazeminās, tāpēc holesterīna kontrole klusi pasliktinās. |
| Digoxin | Digoksīna līmenis pazeminās, un tam ir nozīme, jo digoksīnam ir ļoti maza starpība starp par maz un par daudz. |
Apgrieztais skatījums — sākt nevis no auga, bet no zālēm — ir atrodams zāļu, pārtikas un alkohola mijiedarbību rokasgrāmata, un apkopots par katru augu šajā vietnē.
Avoti:European Medicines Agency — Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC), European Union herbal monographs · NIH National Center for Complementary and Integrative Health — herb fact sheets· pārbaudīts2026-09-06
Bieži uzdotie jautājumi
Kam izmanto asinszāle?
Viegli līdz vidēji smagas depresijas epizodes — atsevišķiem standartizētiem sausajiem ekstraktiem; tradicionālās lietošanas preparāti ir reģistrēti arī pārejošam garīgam izsīkumam un ārīgi — nelielām brūcēm un ādas iekaisumam. Šis ir vienīgais augs sarakstā, kur gan „tas darbojas”, gan „tas ir patiesi bīstams” ir patiesi, un otrais ir pirmā sekas. Standartizētu ekstraktu metaanalīzes vieglas līdz vidēji smagas depresijas gadījumā salīdzinājumā ar placebo ir labvēlīgas un vairākos tiešos pētījumos — arī ar standarta antidepresantiem līdzīgā iedarbībā un labākā panesamībā. Tieši šie pierādījumi ir iemesls, kāpēc ES monogrāfijā ir labi nostiprinātas lietošanas indikācija noteiktiem sausajiem ekstraktiem un kāpēc dažās valstīs tie ir aptiekas zāles, nevis plaukta uztura bagātinātāji. Bīstamība ir farmakokinētiska. Hiperforīns, viens no tā sastāvdaļām, ir spēcīgs CYP3A4 enzīmu saimes un P-glikoproteīna transportiera induktors — kopā tas ir ceļš, pa kuru no organisma tiek izvadīta milzīga daļa recepšu zāļu. Indukcija nozīmē, ka organisms otru zāļu līdzekli izvada ātrāk, tā līmenis asinīs krīt un tas pārstāj darīt savu darbu. Katrs brīdinājums zemāk nāk no šī vienīgā mehānisma. Ietekme uzkrājas vienas līdz divu nedēļu laikā un pēc pārtraukšanas izzūd līdzīgā laikā, tāpēc mijiedarbība darbojas abos laika virzienos: sākot to, otra zāļu līdzekļa līmenis krīt, pārtraucot — ļauj tam atkal kāpt. Abas izmaiņas pieder izrakstītājam, nevis jums.
Vai asinszāle darbojas?
Novērtēts A šeit: A European Union herbal monograph carries a well-established-use indication for a defined preparation, meaning the regulator accepted clinical evidence. Smaga depresija, bipolārie traucējumi un jebkura depresija ar domām par paškaitējumu. Ja jums ir šādas domas, nekavējoties sazinieties ar neatliekamās palīdzības dienestu vai krīzes tālruni — tas nav augu izcelsmes līdzekļu jautājums.
Cik daudz asinszāle man vajadzētu lietot?
Šajā atsauces materiālā nav norādīti gramu skaitļi, jo tie nav pārnesami starp dažāda ekstrakta stipruma preparātiem. Godīgi var pateikt tikai formu un ilgumu:Standartizēti sausie ekstrakti tabletēs (preparāti, uz kuriem attiecas efektivitātes pierādījumi), tējas un tinktūras ar daudz mazāk paredzamu sastāvu, kā arī eļļas macerāts, ko lieto uz ādas. Antidepresīvā iedarbība, ja tā parādās, prasa vairākas nedēļas. Depresijai, kas nereaģē vai padziļinās, nepieciešama atkārtota izvērtēšana, nevis ilgāks kurss.
Kādas ir asinszāle blakusparādības?
Fotosensitivitāte — āda spēcīgāk reaģē uz sauli un solārijiem, visredzamāk gaišas ādas cilvēkiem, kas lieto lielākas devas. Kuņģa darbības traucējumi, nemiers, galvassāpes, sausa mute. Pēkšņa pārtraukšana pēc ilgas lietošanas var izraisīt atcelšanai līdzīgu nemieru.
Vai asinszāle mijiedarbojas ar medikamentiem?
Jā — dokumentētsContraceptives, Antidepressants, SSRIs, Anticoagulants, warfarin, Immunosuppressants, HIV medicines, Cancer treatment, Statins, Digoxin. Katrs no tiem ir aprakstīts šajā lapā, ar saiti uz zāļu puses atsauci, kur tāda ir.
Citi:mind, mood and fatigue
Ginks
Kognitīvo traucējumu un dzīves kvalitātes uzlabošana vieglas demences gadījumā konkrētam standartizētam lapu sausajam ekstraktam, ko lieto ārsta uzraudzībā.
Žeņšeņs (Panax)
Astēnijas simptomi, piemēram, nogurums un vājums.
Rodiola (rožu sakne)
Īslaicīga stresa simptomu, piemēram, noguruma un vājuma sajūtas, atvieglošana.
Ašvaganda
Nekas, ko būtu izvērtējis Eiropas regulators. To tirgo stresa, miega, testosterona un sportisko rezultātu uzlabošanai.
Turiet visu sarakstu vienā vietā
TempoLife ieraksta uztura bagātinātājus līdzās ēdienam, miegam un patiesajai pašsajūtai — tāpēc atbilde uz jautājumu "ko jūs lietojat?" ir ekrāns, nevis minējums.