TempoLife › Funktsioonid › Herb and spice reference: evidence, dose and interactions › st-johns-wort
Naistepuna
Naistepuna — mida Euroopa monograafia tegelikult toetab, milleks see ei ole, vorm ja kui kaua on mõeldud kasutada, kõrvaltoimed ja 8 ravimikoostoimes, mis on dokumenteeritud.
See on teabeleht, mitte diagnoos ega retsept. Taimsed tooted on päris farmakoloogia: neil on toime, kõrvaltoimed ja koostoimed ravimitega. Öelge arstile ja apteekrile kõik, mida võtate, sh teed ja toidulisandid, ja ärge kunagi lõpetage ega muutke määratud ravimit millegi siin loetu pärast.
Mis see on
Hypericum perforatum L. — flowering tops (Hyperici herba)
Kohalikud nimed piirkonnas, mida see sait teenindab:naistepuna (ET) · mäkikuisma (FI) · зверобой (RU).
Grupeeritud siin Mind, mood and fatigue. Regulatiivne seisund:ELi taimne monograafia — hästi väljakujunenud kasutamine konkreetsetele kuivekstraktidele, pluss traditsioonilise kasutuse näidustused.
Mida tõendus toetab
Registreeritud näidustus:Kerged kuni mõõdukad depressiooniepisoodid, konkreetsetele standardiseeritud kuivekstraktidele; traditsioonilise kasutuse valmistised on registreeritud ka ajutiseks vaimseks kurnatuseks ja välispidiselt kergete haavade ning naha põletiku jaoks.
See on ainus ürt nimekirjas, kus „see toimib“ ja „see on päriselt ohtlik“ on mõlemad tõesed, ja teine on esimese tagajärg. Metaanalüüsid standardiseeritud ekstraktidest kerge kuni mõõduka depressiooni korral võrdlevad platseeboga soodsalt ja mitmes otseses uuringus standardsete antidepressantidega sarnase toime ja parema talutavusega. See tõendus on põhjus, miks ELi monograafial on hästi väljakujunenud kasutuse näidustus määratletud kuivekstraktidele ja miks mõnes riigis on need apteegiravimid, mitte riiulilisandid. Oht on farmakokineetiline. Hüperforiin, üks koostisosi, on CYP3A4 ensüümipere ja P-glükoproteiini transporteri tugev indutseerija — nende kaudu eemaldatakse kehast tohutu osa retseptiravimeid. Induktsioon tähendab, et keha kõrvaldab teise ravimi kiiremini, tase veres langeb ja see lakkab töötamast. Iga hoiatus allpool tuleb sellest ühest mehhanismist. Toime kasvab ühe-kahe nädala jooksul ja kaob sarnase ajaga pärast lõpetamist, seega koostoime käib ajas mõlemas suunas: alustamine langetab teist ravimit, lõpetamine laseb tasemel tagasi tõusta. Mõlemad muutused kuuluvad määravale arstile, mitte teile.
A — Recognised efficacy A European Union herbal monograph carries a well-established-use indication for a defined preparation, meaning the regulator accepted clinical evidence.
Milleks see ei ole
Raske depressioon, bipolaarne häire ja iga depressioon enesevigastamise mõtetega. Kui teil on need mõtted, võtke kohe ühendust hädaabiga või kriisiliiniga — see ei ole taimne küsimus.
Vorm, tugevus ja kui kaua
Standardiseeritud kuivekstraktid tablettides (valmistised, mida tõhususe tõendus puudutab), teed ja tinktuurid palju vähem ennustatava sisuga ning õlimatseraat nahale.
Kestus.Antidepressiivne toime, kui tuleb, võtab mitu nädalat. Depressioon, mis ei allu või süveneb, vajab ümberhindamist, mitte pikemat kuuri.
Sellel lehel ei ole gramme meelega. Taimeosa, ekstraktsioonilahusti ja ravimi-ekstrakti suhe koos määratlevad valmistise, ja ühest võetud number ei kirjelda teist. Põhjendus on sõlmpunktis; teile kehtiv kogus on trükitud pakendil, mida hoiate, ja apteeker loeb selle teiega.
Kõrvaltoimed
Fotosensitiivsus — nahk reageerib päikesele ja solaariumile tugevamalt, eriti heleda naha ja suuremate koguste korral. Maoärritus, rahutus, peavalu, suukuivus. Järsk lõpetamine pika kasutuse järel võib tekitada ärajäämiselaadset rahutust.
Kes peaks seda vältima
Ei soovitata raseduse ega imetamise ajal. Mitte alla 18-aastastele. Ja reegel ilma eranditeta: ärge kunagi alustage seda määratud ravimi võtmise ajal ilma apteekri või arstiga kontrollimata.
Koostoimed ravimitega
| Ravim või aine | Mida kirjeldatakse |
|---|---|
| Combined hormonal contraceptives | Läbimurdeverejooks ja rasestumisvastase ebaõnnestumine on dokumenteeritud, ja hoiatus on püsikirje kombineeritud hormonaalsete rasestumisvastaste tooteinfos. See on kõige kaalukam ürdi-ravimi koostoime, mida saab osta letilt ilma et keegi küsimust esitaks. |
| SSRI and SNRI antidepressants | Kaks probleemi korraga. Naistepuna on ise serotonergiline, seega koos kasutamine tõstab serotoniinisündroomi riski — rahutus, higistamine, treemor, kiire südame löögisagedus, segasus. See indutseerib ka ensüüme, mis puhastavad mõningaid antidepressante, nii et nende tase võib langeda. Ärge kunagi lisage seda määratud antidepressandile ise ja ärge kunagi lõpetage määratud ravimit vahetuseks. |
| Anticoagulants and antiplatelets (warfarin, DOACs, aspirin, clopidogrel) | Varfariini kontroll kaob, kui INR langeb ja hüübimisrisk tõuseb, ja otseste suukaudsete antikoagulantide tase langeb. Naistepuna on DOACide tooteinfos nimetatud selgesõnaliselt. |
| Immunosuppressants and transplant medicines | Siirdamise äratõuge on kirjeldatud patsientidel, kes alustasid naistepuna tsüklosporiini või takroliimuse võtmise ajal. See on koostoime kõige tõsisem dokumenteeritud tagajärg ja põhjus, miks siirdamismeeskonnad küsivad taimseid tooteid nimepidi. |
| HIV and hepatitis C antivirals | HIV proteaasi inhibiitorite ja mittenukleosiidsete pöördtranskriptaasi inhibiitorite tase langeb piisavalt, et riskida ravi ebaõnnestumist ja resistentsust. |
| Cancer and hormone-blocking treatment | Mitmed suukaudsed vähiravimid puhastatakse sama ensüümitee kaudu, ja langev tase tähendab vähem ravi kui kavandatud. |
| Statins | Simvastatiini ja atorvastatiini tase langeb, nii et kolesteroolikontroll halveneb vaikselt. |
| Digoxin | Digoksiini tase langeb, mis on oluline, sest digoksiinil on väga väike varu liiga vähese ja liiga palju vahel. |
Vastupidine vaade — alustage ravimist, mitte taimest — on ravimite, toidu ja alkoholi koostoimete teatmikus ning kokkuvõttena iga ürdi kohta sellel saidil.
Allikad:European Medicines Agency — Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC), European Union herbal monographs · NIH National Center for Complementary and Integrative Health — herb fact sheets· kontrollitud2026-09-06
Korduma kippuvad küsimused
Milleks naistepuna kasutatakse?
Kerged kuni mõõdukad depressiooniepisoodid, konkreetsetele standardiseeritud kuivekstraktidele; traditsioonilise kasutuse valmistised on registreeritud ka ajutiseks vaimseks kurnatuseks ja välispidiselt kergete haavade ning naha põletiku jaoks. See on ainus ürt nimekirjas, kus „see toimib“ ja „see on päriselt ohtlik“ on mõlemad tõesed, ja teine on esimese tagajärg. Metaanalüüsid standardiseeritud ekstraktidest kerge kuni mõõduka depressiooni korral võrdlevad platseeboga soodsalt ja mitmes otseses uuringus standardsete antidepressantidega sarnase toime ja parema talutavusega. See tõendus on põhjus, miks ELi monograafial on hästi väljakujunenud kasutuse näidustus määratletud kuivekstraktidele ja miks mõnes riigis on need apteegiravimid, mitte riiulilisandid. Oht on farmakokineetiline. Hüperforiin, üks koostisosi, on CYP3A4 ensüümipere ja P-glükoproteiini transporteri tugev indutseerija — nende kaudu eemaldatakse kehast tohutu osa retseptiravimeid. Induktsioon tähendab, et keha kõrvaldab teise ravimi kiiremini, tase veres langeb ja see lakkab töötamast. Iga hoiatus allpool tuleb sellest ühest mehhanismist. Toime kasvab ühe-kahe nädala jooksul ja kaob sarnase ajaga pärast lõpetamist, seega koostoime käib ajas mõlemas suunas: alustamine langetab teist ravimit, lõpetamine laseb tasemel tagasi tõusta. Mõlemad muutused kuuluvad määravale arstile, mitte teile.
Kas naistepuna toimib?
Hinnatud siin A: A European Union herbal monograph carries a well-established-use indication for a defined preparation, meaning the regulator accepted clinical evidence. Raske depressioon, bipolaarne häire ja iga depressioon enesevigastamise mõtetega. Kui teil on need mõtted, võtke kohe ühendust hädaabiga või kriisiliiniga — see ei ole taimne küsimus.
Kui palju naistepuna peaksin võtma?
See teatmik ei trüki grammides, sest need ei kandu eri ekstrakti tugevusega valmististe vahel. Ausalt saab öelda vormi ja kestuse:Standardiseeritud kuivekstraktid tablettides (valmistised, mida tõhususe tõendus puudutab), teed ja tinktuurid palju vähem ennustatava sisuga ning õlimatseraat nahale. Antidepressiivne toime, kui tuleb, võtab mitu nädalat. Depressioon, mis ei allu või süveneb, vajab ümberhindamist, mitte pikemat kuuri.
Millised on naistepuna kõrvaltoimed?
Fotosensitiivsus — nahk reageerib päikesele ja solaariumile tugevamalt, eriti heleda naha ja suuremate koguste korral. Maoärritus, rahutus, peavalu, suukuivus. Järsk lõpetamine pika kasutuse järel võib tekitada ärajäämiselaadset rahutust.
Kas naistepuna on koostoimes ravimitega?
Jah — dokumenteeritudContraceptives, Antidepressants, SSRIs, Anticoagulants, warfarin, Immunosuppressants, HIV medicines, Cancer treatment, Statins, Digoxin. Igaüks on kirjeldatud sellel lehel, lingiga ravimipoolsele teatmikule, kui see on olemas.
Teised jaotisesmind, mood and fatigue
Hõlmikpuu
Kognitiivse kahjustuse ja elukvaliteedi paranemine kerges dementsuses, konkreetsele standardiseeritud lehe kuivekstraktile meditsiinilise järelevalve all.
Ženšenn (Panax)
Asteenia sümptomid nagu väsimus ja nõrkus.
Rodiola (roosijuur)
Ajutine leevendus stressi sümptomitele, nagu väsimus ja nõrkustunne.
Ashwagandha
Mitte midagi, mida Euroopa regulaator oleks hinnanud. Seda turustatakse stressi, une, testosterooni ja sportliku soorituse jaoks.
Hoidke kogu nimekiri ühes kohas
TempoLife logib toidulisandeid koos toidu, une ja sellega, kuidas tegelikult tundsite — nii et vastus küsimusele „mida te võtate?“ on ekraan, mitte oletus.