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Johanniskraut
Johanniskraut — was die europäische Monographie tatsächlich stützt, wofür es nicht ist, Form und vorgesehene Dauer, Nebenwirkungen und die 8 Arzneimittelwechselwirkungs, die dafür dokumentiert sind.
Das ist eine Referenzseite, keine Diagnose und kein Rezept. Pflanzliche Produkte sind echte Pharmakologie: sie haben Wirkungen, Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit Arzneimitteln. Sagen Sie Arzt und Apotheker alles, was Sie einnehmen, einschließlich Tees und Nahrungsergänzung, und setzen Sie nie ein verordnetes Mittel wegen etwas ab, das Sie hier lesen.
Was es ist
Hypericum perforatum L. — flowering tops (Hyperici herba)
Lokale Namen in der Region, die diese Seite bedient:naistepuna (ET) · mäkikuisma (FI) · зверобой (RU).
Hier gruppiert unter Mind, mood and fatigue. Regulatorische Lage:EU-Kräutermonographie — wohl etablierte Anwendung für bestimmte Trockenextrakte plus traditionelle Indikationen.
Was die Evidenz stützt
Die registrierte Indikation:Leichte bis mittelschwere depressive Episoden, für bestimmte standardisierte Trockenextrakte; traditionelle Zubereitungen sind auch bei vorübergehender geistiger Erschöpfung und äußerlich bei kleinen Wunden und Hautentzündung registriert.
Das ist das eine Kraut auf der Liste, bei dem „es wirkt“ und „es ist wirklich gefährlich“ beides stimmt, und das Zweite folgt aus dem Ersten. Metaanalysen standardisierter Extrakte bei leichter bis mittelschwerer Depression schneiden günstig gegen Placebo ab und in mehreren Direktvergleichen mit Standard-Antidepressiva bei ähnlichem Effekt und besserer Verträglichkeit. Deshalb trägt die EU-Monographie eine wohl etablierte Indikation für definierte Trockenextrakte und deshalb sind sie in manchen Ländern Apothekenarzneimittel statt Regalsupplemente. Die Gefahr ist pharmakokinetisch. Hyperforin, ein Bestandteil, ist ein starker Induktor der CYP3A4-Enzymfamilie und des P-Glykoprotein-Transporters — darüber wird ein enormer Anteil verschreibungspflichtiger Arzneimittel aus dem Körper geschafft. Induktion heißt, der Körper beseitigt das andere Mittel schneller, der Spiegel fällt, und es tut seine Arbeit nicht mehr. Jede Warnung unten kommt aus diesem einen Mechanismus. Die Wirkung baut sich über ein bis zwei Wochen auf und braucht ähnlich lange zum Abklingen nach dem Absetzen, also läuft die Wechselwirkung zeitlich in beide Richtungen: Start senkt das andere Mittel, Stopp lässt den Spiegel wieder steigen. Beide Änderungen gehören zum Verordner, nicht zu Ihnen.
A — Recognised efficacy A European Union herbal monograph carries a well-established-use indication for a defined preparation, meaning the regulator accepted clinical evidence.
Wofür es nicht ist
Schwere Depression, bipolare Störung und jede Depression mit Gedanken an Selbstschädigung. Wenn Sie solche Gedanken haben, kontaktieren Sie jetzt Notdienst oder Krisentelefon — das ist keine Kräuterfrage.
Form, Stärke und wie lange
Standardisierte Trockenextrakte in Tabletten (die Zubereitungen, um die es in der Wirksamkeits-Evidenz geht), Tees und Tinkturen mit weit weniger vorhersagbarem Gehalt und ein Ölmacerat für die Haut.
Dauer.Antidepressive Wirkung, wenn sie kommt, braucht mehrere Wochen. Depression, die nicht anspricht oder sich vertieft, braucht Neubewertung, keinen längeren Kurs.
Auf dieser Seite erscheint absichtlich keine Grammzahl. Pflanzenteil, Extraktionsmittel und Droge-zu-Extrakt-Verhältnis definieren zusammen eine Zubereitung, und eine Zahl aus einer beschreibt eine andere nicht. Die Begründung steht auf dem Hub; die Menge, die für Sie gilt, steht auf der Packung in der Hand, und ein Apotheker liest sie mit Ihnen.
Nebenwirkungen
Photosensibilität — die Haut reagiert stärker auf Sonne und Sonnenbänke, am spürbarsten bei Hellhäutigen auf höheren Mengen. Magenverstimmung, Unruhe, Kopfschmerz, trockener Mund. Abruptes Absetzen nach langem Gebrauch kann eine entzugsähnliche Unruhe verursachen.
Wer es meiden sollte
Nicht empfohlen in Schwangerschaft oder Stillzeit. Nicht für unter 18. Und eine Regel ohne Ausnahme: nie beginnen, während Sie ein verordnetes Mittel nehmen, ohne zuerst Apotheke oder Arzt zu fragen.
Wechselwirkungen mit Arzneimitteln
| Arzneimittel oder Substanz | Was beschrieben wird |
|---|---|
| Combined hormonal contraceptives | Durchbruchblutung und Verhütungsversagen sind dokumentiert, und die Warnung steht fest in der Produktinformation kombinierter hormoneller Verhütungsmittel. Das ist die folgenschwerste Kraut-Arzneimittel-Wechselwirkung, die über die Ladentheke ohne Frage gekauft werden kann. |
| SSRI and SNRI antidepressants | Zwei Probleme auf einmal. Johanniskraut hat eigene serotonerge Aktivität, also erhöht die Kombination das Risiko eines Serotoninsyndroms — Unruhe, Schwitzen, Tremor, schneller Puls, Verwirrung. Es induziert auch Enzyme, die manche Antidepressiva abbauen, sodass deren Spiegel fallen können. Nie selbst zu einem verordneten Antidepressivum dazugeben und nie ein verordnetes zum Tausch absetzen. |
| Anticoagulants and antiplatelets (warfarin, DOACs, aspirin, clopidogrel) | Die Warfarin-Kontrolle geht verloren, wenn der INR fällt und das Gerinnselrisiko steigt, und die Spiegel direkter oraler Antikoagulanzien sinken. Johanniskraut ist in der DOAK-Produktinformation ausdrücklich genannt. |
| Immunosuppressants and transplant medicines | Transplantatabstoßung wurde bei Patienten berichtet, die Johanniskraut unter Ciclosporin oder Tacrolimus begannen. Das ist die ernsteste dokumentierte Folge der Wechselwirkung und der Grund, warum Transplant-Teams nach pflanzlichen Produkten namentlich fragen. |
| HIV and hepatitis C antivirals | Spiegel von HIV-Proteasehemmern und nichtnukleosidischen Reverse-Transkriptase-Hemmern fallen weit genug, um Therapieversagen und Resistenz zu riskieren. |
| Cancer and hormone-blocking treatment | Mehrere orale Krebsmittel werden über denselben Enzymweg abgebaut, und fallende Spiegel bedeuten weniger Behandlung als vorgesehen. |
| Statins | Simvastatin- und Atorvastatin-Spiegel fallen, sodass die Cholesterinkontrolle still schlechter wird. |
| Digoxin | Digoxin-Spiegel fallen, was zählt, weil Digoxin sehr wenig Spielraum zwischen zu wenig und zu viel hat. |
Die umgekehrte Sicht — vom Arzneimittel statt von der Pflanze — steht in der Referenz zu Arzneimittel-, Nahrungs- und Alkoholwechselwirkungen, und für jedes Kraut auf dieser Seite zusammengefasst.
Quellen:European Medicines Agency — Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC), European Union herbal monographs · NIH National Center for Complementary and Integrative Health — herb fact sheets· geprüft2026-09-06
Häufige Fragen
Wofür wird johanniskraut verwendet?
Leichte bis mittelschwere depressive Episoden, für bestimmte standardisierte Trockenextrakte; traditionelle Zubereitungen sind auch bei vorübergehender geistiger Erschöpfung und äußerlich bei kleinen Wunden und Hautentzündung registriert. Das ist das eine Kraut auf der Liste, bei dem „es wirkt“ und „es ist wirklich gefährlich“ beides stimmt, und das Zweite folgt aus dem Ersten. Metaanalysen standardisierter Extrakte bei leichter bis mittelschwerer Depression schneiden günstig gegen Placebo ab und in mehreren Direktvergleichen mit Standard-Antidepressiva bei ähnlichem Effekt und besserer Verträglichkeit. Deshalb trägt die EU-Monographie eine wohl etablierte Indikation für definierte Trockenextrakte und deshalb sind sie in manchen Ländern Apothekenarzneimittel statt Regalsupplemente. Die Gefahr ist pharmakokinetisch. Hyperforin, ein Bestandteil, ist ein starker Induktor der CYP3A4-Enzymfamilie und des P-Glykoprotein-Transporters — darüber wird ein enormer Anteil verschreibungspflichtiger Arzneimittel aus dem Körper geschafft. Induktion heißt, der Körper beseitigt das andere Mittel schneller, der Spiegel fällt, und es tut seine Arbeit nicht mehr. Jede Warnung unten kommt aus diesem einen Mechanismus. Die Wirkung baut sich über ein bis zwei Wochen auf und braucht ähnlich lange zum Abklingen nach dem Absetzen, also läuft die Wechselwirkung zeitlich in beide Richtungen: Start senkt das andere Mittel, Stopp lässt den Spiegel wieder steigen. Beide Änderungen gehören zum Verordner, nicht zu Ihnen.
Wirkt johanniskraut?
Hier bewertet A: A European Union herbal monograph carries a well-established-use indication for a defined preparation, meaning the regulator accepted clinical evidence. Schwere Depression, bipolare Störung und jede Depression mit Gedanken an Selbstschädigung. Wenn Sie solche Gedanken haben, kontaktieren Sie jetzt Notdienst oder Krisentelefon — das ist keine Kräuterfrage.
Wie viel johanniskraut soll ich nehmen?
Diese Referenz druckt keine Grammzahlen, weil sie nicht zwischen Zubereitungen unterschiedlicher Extraktstärke übertragbar sind. Ehrlich sagbar sind Form und Dauer:Standardisierte Trockenextrakte in Tabletten (die Zubereitungen, um die es in der Wirksamkeits-Evidenz geht), Tees und Tinkturen mit weit weniger vorhersagbarem Gehalt und ein Ölmacerat für die Haut. Antidepressive Wirkung, wenn sie kommt, braucht mehrere Wochen. Depression, die nicht anspricht oder sich vertieft, braucht Neubewertung, keinen längeren Kurs.
Welche Nebenwirkungen hat johanniskraut?
Photosensibilität — die Haut reagiert stärker auf Sonne und Sonnenbänke, am spürbarsten bei Hellhäutigen auf höheren Mengen. Magenverstimmung, Unruhe, Kopfschmerz, trockener Mund. Abruptes Absetzen nach langem Gebrauch kann eine entzugsähnliche Unruhe verursachen.
Wechselwirkt johanniskraut mit Arzneimitteln?
Ja — dokumentiert fürContraceptives, Antidepressants, SSRIs, Anticoagulants, warfarin, Immunosuppressants, HIV medicines, Cancer treatment, Statins, Digoxin. Jede ist auf dieser Seite beschrieben, mit einem Link zur Arzneimittel-Referenz, wo eine existiert.
Andere inmind, mood and fatigue
Ginkgo
Verbesserung kognitiver Beeinträchtigung und der Lebensqualität bei leichter Demenz, für einen bestimmten standardisierten Blatttrockenextrakt unter ärztlicher Aufsicht.
Ginseng (Panax)
Symptome der Asthenie wie Müdigkeit und Schwäche.
Rhodiola (Rosenwurz)
Vorübergehende Linderung von Stresssymptomen wie Müdigkeit und Schwächegefühl.
Ashwagandha
Nichts, das ein europäischer Regulator bewertet hat. Sie wird für Stress, Schlaf, Testosteron und sportliche Leistung vermarktet.
Die ganze Liste an einem Ort halten
TempoLife protokolliert Supplemente neben Essen, Schlaf und wie Sie sich wirklich fühlten — die Antwort auf „was nehmen Sie?“ ist ein Bildschirm, kein Raten.