TempoLife › Ominaisuudet › Herb and spice reference: evidence, dose and interactions › valerian
Rohtovirmajuuri
Rohtovirmajuuri — mitä eurooppalainen monografia tosiasiassa tukee, mihin se ei ole, muoto ja aiottu kesto, haittavaikutukset ja 3 lääkeaineinteraktios dokumentoituna.
Tämä on viitesivu, ei diagnoosi eikä resepti. Yrttivalmisteet ovat oikeaa farmakologiaa: niillä on vaikutuksia, haittavaikutuksia ja yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa. Kerro lääkärille ja apteekille kaikki mitä otat, myös teet ja lisäravinteet, äläkä koskaan lopeta tai muuta määrättyä lääkettä tämän sivun takia.
Mikä se on
Valeriana officinalis L. — root (Valerianae radix)
Paikalliset nimet alueella jota tämä sivusto palvelee:palderjan (ET) · rohtovirmajuuri (FI) · валериана (RU).
Ryhmitelty täällä Sleep, stress and calm. Sääntelyasema:EU-yrttimonografia — perinteinen käyttö.
Mitä näyttö tukee
Rekisteröity käyttöaihe:Lievän hermojännityksen lievitys ja unen tuki.
Rohtovirmajuuri on rekisteröity EU:ssa perinteiseksi kasviperäiseksi lääkevalmisteeksi, joten lupa nojaa vuosikymmenten käyttöön eikä kokeisiin. Riippumattomat katsaukset koe-evidenssistä päätyvät samaan: tutkimukset ovat pieniä, tulokset erimielisiä, ja valmisteet eroavat uutevahvuudeltaan ja liuottimeltaan niin, ettei niitä voi rehellisesti yhdistää. Monet kertovat sen auttavan rauhoittumaan; johdonmukaista vaikutusta plasebon yli ei ole osoitettu. Se ei myöskään käyttäydy unilääkkeenä — luotettavaa tyrmäysannosta ei ole, ja perinteisen käytön tuotteita otetaan parin viikon ajan eikä huonona yönä.
C — Traditional use only Plausible from thirty or more years of use, which is what a traditional-use registration means. No clinical evidence was required and none has settled it.
Mihin se ei ole
Unettomuus joka on kestänyt kuukausia, ahdistuneisuushäiriöt, tai uni jonka katkaisee syy — kipu, vuorotyö, uniapnea, alkoholi, masennus. Ne tarvitsevat syyn löytämisen, ei yrttiä päälle.
Muoto, vahvuus ja kuinka kauan
Kuivattu juuri haudukkeena, uutteena tai kuivauutetabletteina, hyvin usein sekoitettuna humalaan, sitruunamelissaan tai kärsimyskukkaan. Uutevahvuudet eroavat tuotteiden välillä valtavasti, joten yhden pakkauksen määrä ei kerro toisesta mitään hyödyllistä.
Kesto.Perinteisen käytön tuotteet ovat lyhytaikaiseen käyttöön. Jos uni ei ole parantunut noin kahdessa viikossa, on aika nähdä kliinikko eikä ottaa lisää.
Tällä sivulla ei ole grammilukua tahallaan. Kasvinosa, uuttoliuotin ja huume-uute-suhde yhdessä määrittävät valmisteen, eikä yhdestä otettu luku kuvaa toista. Perustelu on keskussivulla; sinuun pätevä määrä on sen pakkauksen painettu, jota pidät, ja apteekki lukee sen kanssasi.
Haittavaikutukset
Yleensä hyvin siedetty. Vatsavaivoja ja päänsärkyä raportoidaan. Päiväväsymystä esiintyy, erityisesti myöhäisellä annoksella tai vahvalla uutteella, ja se on ajovaroituksen syy pakkauksessa.
Kenen pitäisi välttää sitä
Ei suositella raskauden tai imetyksen aikana, koska sitä ei ole tutkittu siellä. Perinteisen käytön rekisteröinnit sulkevat yleensä alle 12-vuotiaat lapset pois. Älä aja tai käytä koneita jos se tekee uneliaaksi.
Yhteisvaikutukset lääkkeiden kanssa
| Lääke tai aine | Mitä kuvataan |
|---|---|
| Alcohol | Rohtovirmajuuri on sedatoiva ja alkoholi samoin; yhdessä uneliaisuus kertyy tavalla jota kumpikaan ei ennusta yksin. Tämä on interaktio johon ihmiset oikeasti törmäävät, ja siksi monografia kieltää yhdistämisen. |
| Sleeping tablets, benzodiazepines and sedating antihistamines | Unilääkkeet, bentsodiatsepiinit, väsyttävät antihistamiinit ja opioidikipulääkkeet kaikki työntävät samaan suuntaan. Sedatoivan yrtin lisääminen määrätyn sedatiivin päälle on vaikutusten pino sokeasti. |
| Planned surgery and anaesthesia | Listaa palderjani lääkkeidesi kanssa ennen yleisanestesiaa. Sedatiiviset vaikutukset voivat lisätä anestesia-aineisiin, ja anestesialääkäri haluaisi tietää. |
Käänteinen näkymä — aloita lääkkeestä eikä kasvista — on lääke-, ruoka- ja alkoholiyhteisvaikutusten viitteessä, ja yhteenvedettynä jokaiselle yrtille tällä sivustolla.
Lähteet:European Medicines Agency — Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC), European Union herbal monographs · NIH National Center for Complementary and Integrative Health — herb fact sheets· tarkistettu2026-09-06
Usein kysytyt kysymykset
Mihin rohtovirmajuuri käytetään?
Lievän hermojännityksen lievitys ja unen tuki. Rohtovirmajuuri on rekisteröity EU:ssa perinteiseksi kasviperäiseksi lääkevalmisteeksi, joten lupa nojaa vuosikymmenten käyttöön eikä kokeisiin. Riippumattomat katsaukset koe-evidenssistä päätyvät samaan: tutkimukset ovat pieniä, tulokset erimielisiä, ja valmisteet eroavat uutevahvuudeltaan ja liuottimeltaan niin, ettei niitä voi rehellisesti yhdistää. Monet kertovat sen auttavan rauhoittumaan; johdonmukaista vaikutusta plasebon yli ei ole osoitettu. Se ei myöskään käyttäydy unilääkkeenä — luotettavaa tyrmäysannosta ei ole, ja perinteisen käytön tuotteita otetaan parin viikon ajan eikä huonona yönä.
Toimiiko rohtovirmajuuri?
Arvioitu täällä C: Plausible from thirty or more years of use, which is what a traditional-use registration means. No clinical evidence was required and none has settled it. Unettomuus joka on kestänyt kuukausia, ahdistuneisuushäiriöt, tai uni jonka katkaisee syy — kipu, vuorotyö, uniapnea, alkoholi, masennus. Ne tarvitsevat syyn löytämisen, ei yrttiä päälle.
Kuinka paljon rohtovirmajuuri minun pitäisi ottaa?
Tämä viite ei paina grammilukuja, koska ne eivät siirry eri uutevahvuuksien valmisteiden välillä. Rehellisesti voidaan sanoa muoto ja kesto:Kuivattu juuri haudukkeena, uutteena tai kuivauutetabletteina, hyvin usein sekoitettuna humalaan, sitruunamelissaan tai kärsimyskukkaan. Uutevahvuudet eroavat tuotteiden välillä valtavasti, joten yhden pakkauksen määrä ei kerro toisesta mitään hyödyllistä. Perinteisen käytön tuotteet ovat lyhytaikaiseen käyttöön. Jos uni ei ole parantunut noin kahdessa viikossa, on aika nähdä kliinikko eikä ottaa lisää.
Mitkä ovat rohtovirmajuuri haittavaikutukset?
Yleensä hyvin siedetty. Vatsavaivoja ja päänsärkyä raportoidaan. Päiväväsymystä esiintyy, erityisesti myöhäisellä annoksella tai vahvalla uutteella, ja se on ajovaroituksen syy pakkauksessa.
Vaikuttaako rohtovirmajuuri yhdessä lääkkeiden kanssa?
Kyllä — dokumentoituAlcohol, Sedatives, Surgery. Kukin on kuvattu tällä sivulla, linkillä lääkepuolen viitteeseen jos sellainen on.
Muut kohteessasleep, stress and calm
Kamomilla
Lieviä ruoansulatusvaivoja mukaan lukien turvotus ja ilmavaivat; suuhuuhteena suun ja kurkun lievään tulehdukseen; iholla lievään ärsytykseen; höyryhengityksenä flunssaan.
Laventeli
Lievien henkisen stressin ja uupumuksen oireiden lievitys ja unen tuki; öljy on rekisteröity myös kylpylisänä.
Sitruunamelissa
Lievien henkisen stressin oireiden lievitys ja unen tuki; ja erikseen lievät ruoansulatusvaivat mukaan lukien turvotus ja ilmavaivat.
Kärsimyskukka
Lievien henkisen stressin oireiden lievitys ja unen tuki.
Pidä koko lista yhdessä paikassa
TempoLife kirjaa lisäravinteet ruoan, unen ja sen viereen miltä oikeasti tuntui — joten vastaus kysymykseen ”mitä otat?” on näyttö, ei arvaus.