TempoLife › Funkcijas › Herb and spice reference: evidence, dose and interactions › lavender
Lavanda
Lavanda — ko Eiropas monogrāfija patiesībā apstiprina, kam tas nav paredzēts, forma un cik ilgi to paredzēts lietot, blakusparādības un 2 zāļu mijiedarbības, kas tam dokumentēta.
Šī ir uzziņu lapa, nevis diagnoze un nevis recepte. Augu izcelsmes produkti ir īsta farmakoloģija: tiem ir iedarbība, blakusparādības un mijiedarbība ar medikamentiem. Pastāstiet savam ārstam un farmaceitam par visu, ko lietojat, tostarp par tējām un uztura bagātinātājiem, un nekad nepārtrauciet un nemainiet nozīmētu medikamentu tāpēc, ka esat šeit kaut ko izlasījis.
Kas tas ir
Lavandula angustifolia Mill. — zieds un ēteriskā eļļa (Lavandulae flos, Lavandulae aetheroleum)
Vietējie nosaukumi reģionā, ko apkalpo šī vietne:lavendel (ET) · laventeli (FI) · лаванда (RU).
Šeit grupēts sadaļā Sleep, stress and calm. Regulējuma nostāja:EU augu izcelsmes zāļu monogrāfija — tradicionālā lietošana.
Ko pierādījumi apstiprina
Reģistrētā indikācija:Vieglu garīga stresa un izsīkuma simptomu atvieglošana un miega veicināšana; eļļa ir reģistrēta arī kā vannas piedeva.
Lavanda ieņem neparastu vidus pozīciju. Žiedu un ēterisko eļļu nes tradicionālās lietošanas reģistrācijas vieglam stresam un miegam, pamatojoties uz ilgu lietošanu. Atsevišķi konkrēta ražota perorāla lavandas eļļas kapsula ir licencēta kā zāles vairākās ES valstīs nemieram, kas saistīts ar trauksmainu garastāvokli — tā ir definēta preparāts, kas izgājis regulatīvo novērtējumu, un tas nav tas pats, kas ziedu maisiņš zem spilvena vai aromterapijas eļļas pudele. Aromterapijas pētījumus ir grūti labi veikt acīmredzama iemesla dēļ: jūs nevarat aklot kādu pret smaržu.
C — Traditional use only Plausible from thirty or more years of use, which is what a traditional-use registration means. No clinical evidence was required and none has settled it.
Kam tas nav paredzēts
Trauksmes traucējumi un panikas lēkmes, kas ir ārstējami stāvokļi ar iedarbīgu ārstēšanu. Lavandas eļļa nav arī galvas ādas vai ādas infekciju ārstēšanas līdzeklis.
Forma, stiprums un cik ilgi
Kaltēti ziedi kā uzlējums, vannas līdzekļi, spilvenu maisiņi, ēteriskā eļļa izsmidzināšanai vai atšķaidīšanai un dažās valstīs licencētas eļļas kapsulas iekšķīgai lietošanai.
Ilgums.Īslaicīga lietošana. Ja nomākts garastāvoklis, nemiers vai pārtraukts miegs saglabājas ilgāk par pāris nedēļām, ir vērts par to runāt ar ārstu.
Šajā lapā apzināti nav neviena skaitļa gramos. Auga daļa, ekstrakcijas šķīdinātājs un izejvielas un ekstrakta attiecība kopā nosaka preparātu, un skaitlis, kas ņemts no viena, neapraksta citu. Pamatojums ir izklāstīts centrālajā lapā; jums piemērojamais daudzums ir tas, kas uzdrukāts uz iepakojuma, ko turat rokās, un farmaceits to izlasīs kopā ar jums.
Blakusparādības
Ādas sensibilizācija un kontaktdermatīts no ēteriskās eļļas, īpaši neatšķaidītas. Norīta aromterapijas eļļa izraisa nelabumu un kairinājumu — aromterapijas kvalitātes eļļas nav paredzētas iekšķīgai lietošanai. Iekšķīgi lietojamie kapsulu produkti bieži izraisa atgrūšanos ar lavandas garšu.
Kam no tā jāizvairās
Ēteriskās eļļas nedrīkst uzklāt uz zīdaiņu un mazu bērnu sejas vai tās tuvumā. Grūtniecības un barošanas ar krūti laikā nav pārbaudītas.
Mijiedarbība ar zālēm
| Medikaments vai viela | Kas ir aprakstīts |
|---|---|
| Sleeping tablets, benzodiazepines and sedating antihistamines | Praktiskā piesardzība ir papildinoša miegainība kopā ar miega zālēm, benzodiazepīniem un nomierinošiem antihistamīna līdzekļiem, galvenokārt ar iekšķīgi lietojamiem preparātiem, nevis aromatizētu telpu. |
Apgrieztais skatījums — sākt nevis no auga, bet no zālēm — ir atrodams zāļu, pārtikas un alkohola mijiedarbību rokasgrāmata, un apkopots par katru augu šajā vietnē.
Avoti:European Medicines Agency — Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC), European Union herbal monographs · NIH National Center for Complementary and Integrative Health — herb fact sheets· pārbaudīts2026-09-06
Bieži uzdotie jautājumi
Kam izmanto lavanda?
Vieglu garīga stresa un izsīkuma simptomu atvieglošana un miega veicināšana; eļļa ir reģistrēta arī kā vannas piedeva. Lavanda ieņem neparastu vidus pozīciju. Žiedu un ēterisko eļļu nes tradicionālās lietošanas reģistrācijas vieglam stresam un miegam, pamatojoties uz ilgu lietošanu. Atsevišķi konkrēta ražota perorāla lavandas eļļas kapsula ir licencēta kā zāles vairākās ES valstīs nemieram, kas saistīts ar trauksmainu garastāvokli — tā ir definēta preparāts, kas izgājis regulatīvo novērtējumu, un tas nav tas pats, kas ziedu maisiņš zem spilvena vai aromterapijas eļļas pudele. Aromterapijas pētījumus ir grūti labi veikt acīmredzama iemesla dēļ: jūs nevarat aklot kādu pret smaržu.
Vai lavanda darbojas?
Novērtēts C šeit: Plausible from thirty or more years of use, which is what a traditional-use registration means. No clinical evidence was required and none has settled it. Trauksmes traucējumi un panikas lēkmes, kas ir ārstējami stāvokļi ar iedarbīgu ārstēšanu. Lavandas eļļa nav arī galvas ādas vai ādas infekciju ārstēšanas līdzeklis.
Cik daudz lavanda man vajadzētu lietot?
Šajā atsauces materiālā nav norādīti gramu skaitļi, jo tie nav pārnesami starp dažāda ekstrakta stipruma preparātiem. Godīgi var pateikt tikai formu un ilgumu:Kaltēti ziedi kā uzlējums, vannas līdzekļi, spilvenu maisiņi, ēteriskā eļļa izsmidzināšanai vai atšķaidīšanai un dažās valstīs licencētas eļļas kapsulas iekšķīgai lietošanai. Īslaicīga lietošana. Ja nomākts garastāvoklis, nemiers vai pārtraukts miegs saglabājas ilgāk par pāris nedēļām, ir vērts par to runāt ar ārstu.
Kādas ir lavanda blakusparādības?
Ādas sensibilizācija un kontaktdermatīts no ēteriskās eļļas, īpaši neatšķaidītas. Norīta aromterapijas eļļa izraisa nelabumu un kairinājumu — aromterapijas kvalitātes eļļas nav paredzētas iekšķīgai lietošanai. Iekšķīgi lietojamie kapsulu produkti bieži izraisa atgrūšanos ar lavandas garšu.
Vai lavanda mijiedarbojas ar medikamentiem?
Jā — dokumentētsSedatives. Katrs no tiem ir aprakstīts šajā lapā, ar saiti uz zāļu puses atsauci, kur tāda ir.
Citi:sleep, stress and calm
Baldriāns
Viegla nervu sasprindzinājuma atvieglošana un miega veicināšana.
Kumelīte
Vieglas gremošanas sūdzības, tostarp uzpūšanās un gāzes; kā mutes skalošanas līdzeklis vieglam mutes un kakla iekaisumam; uz ādas vieglam kairinājumam; kā tvaika inhalācija saaukstēšanās gadījumā.
Melisa
Vieglu garīga stresa simptomu atvieglošana un miega veicināšana; un atsevišķi — vieglu gremošanas traucējumu, tostarp vēdera uzpūšanās un gāzu, atvieglošana.
Pasiflora
Vieglu garīga stresa simptomu atvieglošana un miega veicināšana.
Turiet visu sarakstu vienā vietā
TempoLife ieraksta uztura bagātinātājus līdzās ēdienam, miegam un patiesajai pašsajūtai — tāpēc atbilde uz jautājumu "ko jūs lietojat?" ir ekrāns, nevis minējums.