TempoLife › Возможности › Herb and spice reference: evidence, dose and interactions › lemon-balm
Мелисса
Мелисса — что европейская монография реально поддерживает, для чего это не предназначено, форма и срок применения, побочные эффекты и 2 взаимодействиеs с лекарствами, задокументированное для него.
Это справочная страница, не диагноз и не рецепт. Травяные продукты — настоящая фармакология: у них есть эффекты, побочные действия и взаимодействия с лекарствами. Расскажите врачу и фармацевту обо всём, что принимаете, включая чаи и добавки, и никогда не отменяйте и не меняйте назначенное лекарство из-за прочитанного здесь.
Что это
Melissa officinalis L. — leaf (Melissae folium)
Местные названия в регионе, который обслуживает этот сайт:sidrunmeliss (ET) · sitruunamelissa (FI) · мелисса (RU).
Сгруппировано здесь под Sleep, stress and calm. Регуляторная позиция:Монография ЕС по травам — традиционное применение.
Что поддерживают доказательства
Зарегистрированное показание:Облегчение лёгких симптомов психического стресса и помощь сну; и отдельно лёгкие пищеварительные жалобы, включая вздутие и газы.
У мелиссы два традиционных показания, странно соседствующих — успокаивающее и ветрогонное — честное описание того, как её реально используют в Северной Европе: садовое растение семейства мяты после ужина. Есть третье применение с другой доказательной базой: небольшие рандомизированные испытания крема с мелиссой при первом покалывании герпеса сообщали о более быстром заживлении, такие кремы продаются в нескольких европейских странах. Это топическая противовирусная претензия конкретного крема, полностью отдельно от чая.
C — Traditional use only Plausible from thirty or more years of use, which is what a traditional-use registration means. No clinical evidence was required and none has settled it.
Для чего это не предназначено
Тревожные расстройства, бессонница с причиной или лечение уже начавшейся вспышки герпеса чаем вместо крема.
Форма, сила и как долго
Свежий или сушёный лист как настой, жидкий экстракт, таблетки сухого экстракта и топические кремы. Очень часто в смеси с валерианой и хмелем, поэтому доказательств по одному растению мало.
Срок.Краткосрочное применение; монография подаёт это как облегчение, пока длятся симптомы, не как постоянную привычку.
На этой странице намеренно нет граммов. Часть растения, растворитель экстракции и соотношение сырьё–экстракт вместе определяют препарат, и число от одного не описывает другой. Обоснование изложено на узле; количество, которое относится к вам, напечатано на пачке в руках, и фармацевт прочитает его с вами.
Побочные эффекты
Хорошо переносится. Изредка сонливость и расстройство желудка. Контактная аллергия от кремов редка.
Кому следует избегать
При беременности и кормлении не установлено. Регистрации традиционного применения обычно исключают маленьких детей.
Взаимодействия с лекарствами
| Лекарство или вещество | Что описано |
|---|---|
| Sleeping tablets, benzodiazepines and sedating antihistamines | Дополнительная сонливость с седативными и снотворными, заметнее всего с концентрированными экстрактами, не с чаем. |
| Levothyroxine and thyroid treatment | Лабораторная работа предполагает, что экстракты мелиссы могут мешать сигналингу гормонов щитовидной железы. Клинических доказательств вреда у людей нет, но если вы принимаете левотироксин или лечитесь от щитовидной железы, внесите это в список для врача, а не узнавайте позже. |
Обратный вид — начать с лекарства, а не с растения — в справочнике взаимодействий лекарств, пищи и алкоголя, и сведено для каждого растения на этом сайте.
Источники:European Medicines Agency — Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC), European Union herbal monographs · NIH National Center for Complementary and Integrative Health — herb fact sheets· проверено2026-09-06
Частые вопросы
Для чего применяют Мелисса?
Облегчение лёгких симптомов психического стресса и помощь сну; и отдельно лёгкие пищеварительные жалобы, включая вздутие и газы. У мелиссы два традиционных показания, странно соседствующих — успокаивающее и ветрогонное — честное описание того, как её реально используют в Северной Европе: садовое растение семейства мяты после ужина. Есть третье применение с другой доказательной базой: небольшие рандомизированные испытания крема с мелиссой при первом покалывании герпеса сообщали о более быстром заживлении, такие кремы продаются в нескольких европейских странах. Это топическая противовирусная претензия конкретного крема, полностью отдельно от чая.
Работает ли Мелисса?
Оценено здесь C: Plausible from thirty or more years of use, which is what a traditional-use registration means. No clinical evidence was required and none has settled it. Тревожные расстройства, бессонница с причиной или лечение уже начавшейся вспышки герпеса чаем вместо крема.
Сколько Мелисса принимать?
Этот справочник не печатает граммы, потому что они не переносятся между препаратами разной силы экстракта. Честно можно сказать форму и срок:Свежий или сушёный лист как настой, жидкий экстракт, таблетки сухого экстракта и топические кремы. Очень часто в смеси с валерианой и хмелем, поэтому доказательств по одному растению мало. Краткосрочное применение; монография подаёт это как облегчение, пока длятся симптомы, не как постоянную привычку.
Какие побочные эффекты у Мелисса?
Хорошо переносится. Изредка сонливость и расстройство желудка. Контактная аллергия от кремов редка.
Взаимодействует ли Мелисса с лекарствами?
Да — задокументировано дляSedatives, Levothyroxine. Каждое описано на этой странице, со ссылкой на лекарственный справочник, где он есть.
Другие вsleep, stress and calm
Валериана
Облегчение лёгкого нервного напряжения и помощь сну.
Ромашка
Лёгкие пищеварительные жалобы, включая вздутие и газы; полоскание при лёгком воспалении рта и горла; на коже при лёгком раздражении; ингаляция паром при простуде.
Лаванда
Облегчение лёгких симптомов психического стресса и истощения и помощь сну; масло также зарегистрировано как добавка для ванны.
Пассифлора
Облегчение лёгких симптомов психического стресса и помощь сну.
Держите весь список в одном месте
TempoLife записывает добавки рядом с едой, сном и тем, как вы реально себя чувствовали — так что ответ на «что вы принимаете?» — экран, не догадка.