TempoLife › Ominaisuudet › Herb and spice reference: evidence, dose and interactions › lemon-balm
Sitruunamelissa
Sitruunamelissa — mitä eurooppalainen monografia tosiasiassa tukee, mihin se ei ole, muoto ja aiottu kesto, haittavaikutukset ja 2 lääkeaineinteraktios dokumentoituna.
Tämä on viitesivu, ei diagnoosi eikä resepti. Yrttivalmisteet ovat oikeaa farmakologiaa: niillä on vaikutuksia, haittavaikutuksia ja yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa. Kerro lääkärille ja apteekille kaikki mitä otat, myös teet ja lisäravinteet, äläkä koskaan lopeta tai muuta määrättyä lääkettä tämän sivun takia.
Mikä se on
Melissa officinalis L. — leaf (Melissae folium)
Paikalliset nimet alueella jota tämä sivusto palvelee:sidrunmeliss (ET) · sitruunamelissa (FI) · мелисса (RU).
Ryhmitelty täällä Sleep, stress and calm. Sääntelyasema:EU-yrttimonografia — perinteinen käyttö.
Mitä näyttö tukee
Rekisteröity käyttöaihe:Lievien henkisen stressin oireiden lievitys ja unen tuki; ja erikseen lievät ruoansulatusvaivat mukaan lukien turvotus ja ilmavaivat.
Sitruunamelissalla on kaksi perinteisen käytön käyttöaihetta jotka istuvat oudosti yhdessä — rauhoittava ja ilmavaivoja lievittävä — mikä on reilu kuvaus siitä miten sitä Pohjois-Euroopassa oikeasti käytetään: puutarhan minttusukuinen kasvi illallisen jälkeen. On kolmas käyttö eri näytöllä: pienet satunnaistetut kokeet sitruunamelissavoiteesta huuliherpeksen ensimmäisessä pistelyssä ovat raportoineet nopeampaa paranemista, ja sellaisia voiteita myydään useissa Euroopan maissa. Se on paikallinen viruslääkeväite tietystä voiteesta, täysin erillään teen juomisesta.
C — Traditional use only Plausible from thirty or more years of use, which is what a traditional-use registration means. No clinical evidence was required and none has settled it.
Mihin se ei ole
Ahdistuneisuushäiriöt, unettomuus syyn kanssa, tai vakiintuneen huuliherpeksen hoito teellä eikä voiteella.
Muoto, vahvuus ja kuinka kauan
Tuore tai kuivattu lehti haudukkeena, nesteuute, kuivauutetabletit ja paikalliset voiteet. Hyvin yleisesti sekoitettu palderjaniin ja humalaan, siksi yhden yrtin näyttö on niukkaa.
Kesto.Lyhytaikainen käyttö; monografia kehystää sen lievitykseksi oireiden kestäessä, ei pysyväksi tavaksi.
Tällä sivulla ei ole grammilukua tahallaan. Kasvinosa, uuttoliuotin ja huume-uute-suhde yhdessä määrittävät valmisteen, eikä yhdestä otettu luku kuvaa toista. Perustelu on keskussivulla; sinuun pätevä määrä on sen pakkauksen painettu, jota pidät, ja apteekki lukee sen kanssasi.
Haittavaikutukset
Hyvin siedetty. Satunnaista uneliaisuutta ja vatsavaivaa. Kontakti-allergia voiteista on harvinaista.
Kenen pitäisi välttää sitä
Ei vakiintunut raskaudessa tai imetyksessä. Perinteisen käytön rekisteröinnit sulkevat yleensä pienet lapset pois.
Yhteisvaikutukset lääkkeiden kanssa
| Lääke tai aine | Mitä kuvataan |
|---|---|
| Sleeping tablets, benzodiazepines and sedating antihistamines | Lisäuneliaisuus sedatiivien ja unilääkkeiden kanssa, näkyvin tiivistetyillä uutteilla eikä teellä. |
| Levothyroxine and thyroid treatment | Laborityö viittaa siihen että sitruunamelissauutteet voivat häiritä kilpirauhashormonin signaalointia. Kliinistä näyttöä haitasta ihmisillä ei ole, mutta jos otat levotyroksiinia tai saat hoitoa kilpirauhassairauteen, laita se listaan jonka näytät lääkärille äläkä löydä sitä myöhemmin. |
Käänteinen näkymä — aloita lääkkeestä eikä kasvista — on lääke-, ruoka- ja alkoholiyhteisvaikutusten viitteessä, ja yhteenvedettynä jokaiselle yrtille tällä sivustolla.
Lähteet:European Medicines Agency — Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC), European Union herbal monographs · NIH National Center for Complementary and Integrative Health — herb fact sheets· tarkistettu2026-09-06
Usein kysytyt kysymykset
Mihin sitruunamelissa käytetään?
Lievien henkisen stressin oireiden lievitys ja unen tuki; ja erikseen lievät ruoansulatusvaivat mukaan lukien turvotus ja ilmavaivat. Sitruunamelissalla on kaksi perinteisen käytön käyttöaihetta jotka istuvat oudosti yhdessä — rauhoittava ja ilmavaivoja lievittävä — mikä on reilu kuvaus siitä miten sitä Pohjois-Euroopassa oikeasti käytetään: puutarhan minttusukuinen kasvi illallisen jälkeen. On kolmas käyttö eri näytöllä: pienet satunnaistetut kokeet sitruunamelissavoiteesta huuliherpeksen ensimmäisessä pistelyssä ovat raportoineet nopeampaa paranemista, ja sellaisia voiteita myydään useissa Euroopan maissa. Se on paikallinen viruslääkeväite tietystä voiteesta, täysin erillään teen juomisesta.
Toimiiko sitruunamelissa?
Arvioitu täällä C: Plausible from thirty or more years of use, which is what a traditional-use registration means. No clinical evidence was required and none has settled it. Ahdistuneisuushäiriöt, unettomuus syyn kanssa, tai vakiintuneen huuliherpeksen hoito teellä eikä voiteella.
Kuinka paljon sitruunamelissa minun pitäisi ottaa?
Tämä viite ei paina grammilukuja, koska ne eivät siirry eri uutevahvuuksien valmisteiden välillä. Rehellisesti voidaan sanoa muoto ja kesto:Tuore tai kuivattu lehti haudukkeena, nesteuute, kuivauutetabletit ja paikalliset voiteet. Hyvin yleisesti sekoitettu palderjaniin ja humalaan, siksi yhden yrtin näyttö on niukkaa. Lyhytaikainen käyttö; monografia kehystää sen lievitykseksi oireiden kestäessä, ei pysyväksi tavaksi.
Mitkä ovat sitruunamelissa haittavaikutukset?
Hyvin siedetty. Satunnaista uneliaisuutta ja vatsavaivaa. Kontakti-allergia voiteista on harvinaista.
Vaikuttaako sitruunamelissa yhdessä lääkkeiden kanssa?
Kyllä — dokumentoituSedatives, Levothyroxine. Kukin on kuvattu tällä sivulla, linkillä lääkepuolen viitteeseen jos sellainen on.
Muut kohteessasleep, stress and calm
Rohtovirmajuuri
Lievän hermojännityksen lievitys ja unen tuki.
Kamomilla
Lieviä ruoansulatusvaivoja mukaan lukien turvotus ja ilmavaivat; suuhuuhteena suun ja kurkun lievään tulehdukseen; iholla lievään ärsytykseen; höyryhengityksenä flunssaan.
Laventeli
Lievien henkisen stressin ja uupumuksen oireiden lievitys ja unen tuki; öljy on rekisteröity myös kylpylisänä.
Kärsimyskukka
Lievien henkisen stressin oireiden lievitys ja unen tuki.
Pidä koko lista yhdessä paikassa
TempoLife kirjaa lisäravinteet ruoan, unen ja sen viereen miltä oikeasti tuntui — joten vastaus kysymykseen ”mitä otat?” on näyttö, ei arvaus.