TempoLife › Funkcijas › Herb and spice reference: evidence, dose and interactions › rhodiola
Rodiola (rožu sakne)
Rodiola (rožu sakne) — ko Eiropas monogrāfija patiesībā apstiprina, kam tas nav paredzēts, forma un cik ilgi to paredzēts lietot, blakusparādības un 1 zāļu mijiedarbība, kas tam dokumentēta.
Šī ir uzziņu lapa, nevis diagnoze un nevis recepte. Augu izcelsmes produkti ir īsta farmakoloģija: tiem ir iedarbība, blakusparādības un mijiedarbība ar medikamentiem. Pastāstiet savam ārstam un farmaceitam par visu, ko lietojat, tostarp par tējām un uztura bagātinātājiem, un nekad nepārtrauciet un nemainiet nozīmētu medikamentu tāpēc, ka esat šeit kaut ko izlasījis.
Kas tas ir
Rhodiola rosea L. — saknenis un sakne (Rhodiolae roseae rhizoma et radix)
Vietējie nosaukumi reģionā, ko apkalpo šī vietne:roosijuur (ET) · ruusujuuri (FI) · родиола розовая (RU).
Šeit grupēts sadaļā Mind, mood and fatigue. Regulējuma nostāja:EU augu izcelsmes zāļu monogrāfija — tradicionālā lietošana.
Ko pierādījumi apstiprina
Reģistrētā indikācija:Īslaicīga stresa simptomu, piemēram, noguruma un vājuma sajūtas, atvieglošana.
Rhodiola ir viens no ļoti nedaudzajiem augiem, ko tirgo kā adaptogēnu un kam patiešām ir ES ārstniecības augu monogrāfija, un indikācija ir rūpīgi piesardzīga: īslaicīgs stresa simptomu atvieglojums, tikai pieaugušajiem. Tas ir patiesi ziemeļu augs — tas aug arktiskās un subarktiskās klintīs un kalnos, arī Skandināvijā — un ziemeļvalstu un krievu tautas lietošana ir sena. Pētījumi par nogurumu un stresu pastāv, bet ir mazi un neviendabīgi, un salidrozīda un rozavīna saturs, uz kuru produkti standartizējas, atšķiras pēc sugas un avota. Viltošana ar lētākām Rhodiola sugām komerciālos produktos ir atkārtoti dokumentēta, un starptautiskā tirdzniecība ar savvaļā ievāktu sakni tagad ir regulēta ražas spiediena dēļ.
C — Traditional use only Plausible from thirty or more years of use, which is what a traditional-use registration means. No clinical evidence was required and none has settled it.
Kam tas nav paredzēts
Izdegšana, depresija vai trauksmes traucējumi. „Adaptogēns” ir mārketinga kategorija, nevis diagnoze vai ārstēšana.
Forma, stiprums un cik ilgi
Kaltēta sakne kā standartizēta sausā ekstrakta tabletes un kapsulas, tinktūras un tējas.
Ilgums.Īsi kursi. Monogrāfijas indikācija ir īslaicīgs atvieglojums, nevis pastāvīgs ikdienas uztura bagātinātājs.
Šajā lapā apzināti nav neviena skaitļa gramos. Auga daļa, ekstrakcijas šķīdinātājs un izejvielas un ekstrakta attiecība kopā nosaka preparātu, un skaitlis, kas ņemts no viena, neapraksta citu. Pamatojums ir izklāstīts centrālajā lapā; jums piemērojamais daudzums ir tas, kas uzdrukāts uz iepakojuma, ko turat rokās, un farmaceits to izlasīs kopā ar jums.
Blakusparādības
Ziņots par nemieru, miega grūtībām, ja lieto vēlu dienā, reiboni un sausumu mutē. Parastās uztura bagātinātāju devās to kopumā labi panes.
Kam no tā jāizvairās
Grūtniecības un barošanas ar krūti laikā nav noskaidrota; tikai pieaugušajiem.
Mijiedarbība ar zālēm
| Medikaments vai viela | Kas ir aprakstīts |
|---|---|
| Prescription medicines generally | Rodiolas mijiedarbība nav pienācīgi izpētīta, un to ir vērts pateikt tieši, nevis pasniegt kā nomierinājumu — datu trūkums nav mijiedarbības trūkums. To bieži lieto cilvēki, kas vienlaikus lieto antidepresantu vai asinsspiediena zāles, tāpēc tā pieder sarakstam, ko parādāt ārstam, kas izraksta zāles. |
Apgrieztais skatījums — sākt nevis no auga, bet no zālēm — ir atrodams zāļu, pārtikas un alkohola mijiedarbību rokasgrāmata, un apkopots par katru augu šajā vietnē.
Avoti:European Medicines Agency — Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC), European Union herbal monographs · NIH National Center for Complementary and Integrative Health — herb fact sheets· pārbaudīts2026-09-06
Bieži uzdotie jautājumi
Kam izmanto rodiola (rožu sakne)?
Īslaicīga stresa simptomu, piemēram, noguruma un vājuma sajūtas, atvieglošana. Rhodiola ir viens no ļoti nedaudzajiem augiem, ko tirgo kā adaptogēnu un kam patiešām ir ES ārstniecības augu monogrāfija, un indikācija ir rūpīgi piesardzīga: īslaicīgs stresa simptomu atvieglojums, tikai pieaugušajiem. Tas ir patiesi ziemeļu augs — tas aug arktiskās un subarktiskās klintīs un kalnos, arī Skandināvijā — un ziemeļvalstu un krievu tautas lietošana ir sena. Pētījumi par nogurumu un stresu pastāv, bet ir mazi un neviendabīgi, un salidrozīda un rozavīna saturs, uz kuru produkti standartizējas, atšķiras pēc sugas un avota. Viltošana ar lētākām Rhodiola sugām komerciālos produktos ir atkārtoti dokumentēta, un starptautiskā tirdzniecība ar savvaļā ievāktu sakni tagad ir regulēta ražas spiediena dēļ.
Vai rodiola (rožu sakne) darbojas?
Novērtēts C šeit: Plausible from thirty or more years of use, which is what a traditional-use registration means. No clinical evidence was required and none has settled it. Izdegšana, depresija vai trauksmes traucējumi. „Adaptogēns” ir mārketinga kategorija, nevis diagnoze vai ārstēšana.
Cik daudz rodiola (rožu sakne) man vajadzētu lietot?
Šajā atsauces materiālā nav norādīti gramu skaitļi, jo tie nav pārnesami starp dažāda ekstrakta stipruma preparātiem. Godīgi var pateikt tikai formu un ilgumu:Kaltēta sakne kā standartizēta sausā ekstrakta tabletes un kapsulas, tinktūras un tējas. Īsi kursi. Monogrāfijas indikācija ir īslaicīgs atvieglojums, nevis pastāvīgs ikdienas uztura bagātinātājs.
Kādas ir rodiola (rožu sakne) blakusparādības?
Ziņots par nemieru, miega grūtībām, ja lieto vēlu dienā, reiboni un sausumu mutē. Parastās uztura bagātinātāju devās to kopumā labi panes.
Vai rodiola (rožu sakne) mijiedarbojas ar medikamentiem?
Jā — dokumentētsPrescriptions. Katrs no tiem ir aprakstīts šajā lapā, ar saiti uz zāļu puses atsauci, kur tāda ir.
Citi:mind, mood and fatigue
Asinszāle
Viegli līdz vidēji smagas depresijas epizodes — atsevišķiem standartizētiem sausajiem ekstraktiem; tradicionālās lietošanas preparāti ir reģistrēti arī pārejošam garīgam izsīkumam un ārīgi — nelielām brūcēm un ādas iekaisumam.
Ginks
Kognitīvo traucējumu un dzīves kvalitātes uzlabošana vieglas demences gadījumā konkrētam standartizētam lapu sausajam ekstraktam, ko lieto ārsta uzraudzībā.
Žeņšeņs (Panax)
Astēnijas simptomi, piemēram, nogurums un vājums.
Ašvaganda
Nekas, ko būtu izvērtējis Eiropas regulators. To tirgo stresa, miega, testosterona un sportisko rezultātu uzlabošanai.
Turiet visu sarakstu vienā vietā
TempoLife ieraksta uztura bagātinātājus līdzās ēdienam, miegam un patiesajai pašsajūtai — tāpēc atbilde uz jautājumu "ko jūs lietojat?" ir ekrāns, nevis minējums.