TempoLife › Funkcijos › Herb and spice reference: evidence, dose and interactions › rhodiola
Rodiolė (rožinė šaknis)
Rodiolė (rožinė šaknis) — ką Europos monografija iš tikrųjų pagrindžia, kam jis nėra skirtas, forma ir kiek laiko jį numatyta naudoti, šalutinis poveikis ir 1 vaisto sąveika, dokumentuota jam.
Tai informacinis tinklalapis, o ne diagnozė ir ne receptas. Augaliniai produktai yra tikra farmakologija: jie turi veikimą, šalutinį poveikį ir sąveikas su vaistais. Pasakykite savo gydytojui ir vaistininkui apie viską, ką vartojate, įskaitant arbatas ir papildus, ir niekada nenutraukite bei nekeiskite paskirto vaisto dėl to, ką čia perskaitėte.
Kas tai yra
Rhodiola rosea L. — šakniastiebis ir šaknis (Rhodiolae roseae rhizoma et radix)
Vietiniai pavadinimai regione, kurį aptarnauja ši svetainė:roosijuur (ET) · ruusujuuri (FI) · родиола розовая (RU).
Čia sugrupuota skiltyje Mind, mood and fatigue. Reguliavimo pozicija:EU augalinių preparatų monografija — tradicinis vartojimas.
Ką įrodymai patvirtina
Registruota indikacija:Laikinas streso simptomų, tokių kaip nuovargis ir silpnumo pojūtis, lengvinimas.
Rhodiola yra vienas iš nedaugelio augalų, parduodamų kaip adaptogenas, kuris iš tikrųjų turi ES vaistinių augalų monografiją, o indikacija atsargiai apribota: laikinas streso simptomų palengvinimas, tik suaugusiesiems. Tai tikrai šiaurinis augalas — auga arktyje ir subarktyje ant uolų ir kalnų, taip pat Skandinavijoje — o Šiaurės ir rusų liaudies vartojimas senas. Tyrimų dėl nuovargio ir streso yra, bet jie maži ir nevienalyčiai, o salidrozido ir rozavino kiekis, pagal kurį produktai standartizuojami, skiriasi pagal rūšį ir šaltinį. Klastojimas pigesnėmis Rhodiola rūšimis komerciniuose produktuose ne kartą dokumentuotas, o tarptautinė prekyba laukine šaknimi dabar reguliuojama dėl rinkimo spaudimo.
C — Traditional use only Plausible from thirty or more years of use, which is what a traditional-use registration means. No clinical evidence was required and none has settled it.
Kam tai nėra skirta
Perdegimas, depresija ar nerimo sutrikimas. „Adaptogenas“ yra rinkodaros kategorija, o ne diagnozė ar gydymas.
Forma, stiprumas ir kiek ilgai
Sausa šaknis kaip standartizuoto sauso ekstrakto tabletės ir kapsulės, tinktūros ir arbatos.
Trukmė.Trumpi kursai. Monografijos indikacija – laikinas palengvinimas, o ne nuolatinis kasdienis maisto papildas.
Šiame puslapyje tyčia nėra jokio skaičiaus gramais. Augalo dalis, ekstrakcijos tirpiklis ir žaliavos bei ekstrakto santykis kartu apibrėžia preparatą, o iš vieno paimtas skaičius neaprašo kito. Pagrindimas išdėstytas pagrindiniame puslapyje; jums taikomas kiekis yra tas, kuris atspausdintas ant pakuotės, kurią laikote rankose, o vaistininkas jį perskaitys su jumis.
Šalutinis poveikis
Pranešama apie nerimą, miego sutrikimus, jei vartojama vėlai dieną, galvos svaigimą ir sausumą burnoje. Įprastomis maisto papildų dozėmis jis paprastai gerai toleruojamas.
Kam reikėtų to vengti
Nėštumo ir žindymo laikotarpiu nenustatyta; tik suaugusiesiems.
Sąveika su vaistais
| Vaistas ar medžiaga | Kas aprašyta |
|---|---|
| Prescription medicines generally | Rodiolės sąveikos nėra tinkamai ištirtos, ir tai verta pasakyti atvirai, o ne pateikti kaip nuraminimą — duomenų nebuvimas nėra sąveikos nebuvimas. Ją dažnai vartoja žmonės, kurie kartu vartoja antidepresantą ar kraujospūdžio vaistus, todėl ji priklauso sąrašui, kurį parodote vaistus skiriančiam gydytojui. |
Atvirkštinis vaizdas — pradėti ne nuo augalo, o nuo vaisto — yra vaistų, maisto ir alkoholio sąveikų žinynas, o apibendrinta apie kiekvieną augalą šioje svetainėje.
Šaltiniai:European Medicines Agency — Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC), European Union herbal monographs · NIH National Center for Complementary and Integrative Health — herb fact sheets· patikrinta2026-09-06
Dažnai užduodami klausimai
Kam naudojamas rodiolė (rožinė šaknis)?
Laikinas streso simptomų, tokių kaip nuovargis ir silpnumo pojūtis, lengvinimas. Rhodiola yra vienas iš nedaugelio augalų, parduodamų kaip adaptogenas, kuris iš tikrųjų turi ES vaistinių augalų monografiją, o indikacija atsargiai apribota: laikinas streso simptomų palengvinimas, tik suaugusiesiems. Tai tikrai šiaurinis augalas — auga arktyje ir subarktyje ant uolų ir kalnų, taip pat Skandinavijoje — o Šiaurės ir rusų liaudies vartojimas senas. Tyrimų dėl nuovargio ir streso yra, bet jie maži ir nevienalyčiai, o salidrozido ir rozavino kiekis, pagal kurį produktai standartizuojami, skiriasi pagal rūšį ir šaltinį. Klastojimas pigesnėmis Rhodiola rūšimis komerciniuose produktuose ne kartą dokumentuotas, o tarptautinė prekyba laukine šaknimi dabar reguliuojama dėl rinkimo spaudimo.
Ar rodiolė (rožinė šaknis) veikia?
Įvertinta C čia: Plausible from thirty or more years of use, which is what a traditional-use registration means. No clinical evidence was required and none has settled it. Perdegimas, depresija ar nerimo sutrikimas. „Adaptogenas“ yra rinkodaros kategorija, o ne diagnozė ar gydymas.
Kiek rodiolė (rožinė šaknis) turėčiau vartoti?
Šiame žinyne gramų skaičiai nenurodomi, nes jie neperkeliami tarp skirtingo ekstrakto stiprumo preparatų. Sąžiningai galima nurodyti tik formą ir trukmę:Sausa šaknis kaip standartizuoto sauso ekstrakto tabletės ir kapsulės, tinktūros ir arbatos. Trumpi kursai. Monografijos indikacija – laikinas palengvinimas, o ne nuolatinis kasdienis maisto papildas.
Kokie yra rodiolė (rožinė šaknis) šalutiniai poveikiai?
Pranešama apie nerimą, miego sutrikimus, jei vartojama vėlai dieną, galvos svaigimą ir sausumą burnoje. Įprastomis maisto papildų dozėmis jis paprastai gerai toleruojamas.
Ar rodiolė (rožinė šaknis) sąveikauja su vaistais?
Taip — dokumentuotaPrescriptions. Kiekvienas iš jų aprašytas šiame puslapyje, su nuoroda į vaisto pusės žinyną, kur toks yra.
Kiti:mind, mood and fatigue
Jonažolė
Lengvos ir vidutinės depresijos epizodos — tam tikriems standartizuotiems sausiesiems ekstraktams; tradicinio vartojimo preparatai taip pat registruoti laikinam psichiniam išsekimui ir, išoriškai, nedidelėms žaizdoms bei odos uždegimui.
Ginkmedis
Kognityvinių sutrikimų ir gyvenimo kokybės pagerėjimas esant lengvai demencijai, konkrečiam standartizuotam lapų sausajam ekstraktui, naudojamam gydytojo priežiūroje.
Ženšenis (Panax)
Astenijos simptomai, tokie kaip nuovargis ir silpnumas.
Ašvaganda
Nieko, ką būtų įvertinusi Europos reguliavimo institucija. Jis reklamuojamas stresui, miegui, testosteronui ir sportiniams rezultatams.
Visą sąrašą laikykite vienoje vietoje
TempoLife fiksuoja maisto papildus kartu su maistu, miegu ir tikrąja savijauta — todėl atsakymas į klausimą "ką vartojate?" yra ekranas, o ne spėjimas.