TempoLife › Funkcijas › Herb and spice reference: evidence, dose and interactions › turmeric
Kurkuma
Kurkuma — ko Eiropas monogrāfija patiesībā apstiprina, kam tas nav paredzēts, forma un cik ilgi to paredzēts lietot, blakusparādības un 2 zāļu mijiedarbības, kas tam dokumentēta.
Šī ir uzziņu lapa, nevis diagnoze un nevis recepte. Augu izcelsmes produkti ir īsta farmakoloģija: tiem ir iedarbība, blakusparādības un mijiedarbība ar medikamentiem. Pastāstiet savam ārstam un farmaceitam par visu, ko lietojat, tostarp par tējām un uztura bagātinātājiem, un nekad nepārtrauciet un nemainiet nozīmētu medikamentu tāpēc, ka esat šeit kaut ko izlasījis.
Kas tas ir
Curcuma longa L. — sakneņis (Curcumae longae rhizoma)
Vietējie nosaukumi reģionā, ko apkalpo šī vietne:kurkum (ET) · kurkuma (FI) · куркума (RU).
Šeit grupēts sadaļā Digestion, bloating and the bowel. Regulējuma nostāja:EU augu izcelsmes zāļu monogrāfija — tradicionālā lietošana.
Ko pierādījumi apstiprina
Reģistrētā indikācija:Gremošanas traucējumu, piemēram, pilnuma sajūtas un gāzu uzkrāšanās, atvieglošana.
Kurkumu pārdod iekaisumam, locītavām, garastāvoklim, vēzim un detoksikācijai; indikācija, ko Eiropas regulators patiešām ir pieņēmis, ir gremošanas. Iemesls, kāpēc plaisa ir tik plata, ir kurkumīns, dzeltenais pigments, kas mēģenē dara interesantas lietas un, ēdot, uzsūcas ārkārtīgi slikti. Uztura bagātinātāju ražotāji to atrisināja, pievienojot piperīnu no pipariem vai izmantojot fosfolipīdu un nanodaļiņu formulas, kas asins līmeni paaugstina daudzkārt — un tieši šajā inženierijā mainījās drošības stāsts. Augstas uzsūkšanās kurkuma un kurkumīna produkti tagad ir starp biežāk ziņotajiem zāļu izraisīta aknu bojājuma cēloņiem Rietumu gadījumu sērijās, un NIH LiverTox tam veltījis nodaļu. Kurkuma karijā nav bijusi problēma; koncentrētas, uzsūkšanos pastiprinošas kapsulas, ko lieto katru dienu mēnešiem, ir pavisam cita iedarbība.
C — Traditional use only Plausible from thirty or more years of use, which is what a traditional-use registration means. No clinical evidence was required and none has settled it.
Kam tas nav paredzēts
Artrīts, iekaisīga zarnu slimība, depresija vai vēzis. Pētījumi par sāpēm locītavās ir nelieli un pretrunīgi, un tie nepamato ārstēšanas aizstāšanu.
Forma, stiprums un cik ilgi
Kaltēts sakneņa pulveris kā pārtika un garšviela, tējas un standartizēti kurkuminoīdu ekstrakti — bieži ar piperīnu vai biopieejamību uzlabojošu nesēju, un tieši šāds sastāvs ir jāmeklē uz etiķetes.
Ilgums.Tradicionālās lietošanas kursi gremošanai ir īsi. Nepārtraukta ikdienas augstas uzsūkšanās ekstrakta lietošana ir tas modelis, kas saistīts ar ziņojumiem par aknām.
Šajā lapā apzināti nav neviena skaitļa gramos. Auga daļa, ekstrakcijas šķīdinātājs un izejvielas un ekstrakta attiecība kopā nosaka preparātu, un skaitlis, kas ņemts no viena, neapraksta citu. Pamatojums ir izklāstīts centrālajā lapā; jums piemērojamais daudzums ir tas, kas uzdrukāts uz iepakojuma, ko turat rokās, un farmaceits to izlasīs kopā ar jums.
Blakusparādības
Kuņģa darbības traucējumi, slikta dūša un šķidra vēdera izeja. Saistībā ar labi uzsūcošiem produktiem ziņots par aknu bojājumu: tumšs urīns, dzeltenas acis vai āda, nieze, neparasts nogurums. Ja tas parādās, pārtrauciet lietošanu un pārbaudiet aknu funkciju.
Kam no tā jāizvairās
Monogrāfiju teksti to kontrindicē žultsvada obstrukcijas gadījumā un iesaka vispirms konsultēties ar ārstu, ja ir žultsakmeņi vai cita žultsceļu slimība. Ārstnieciskas devas grūtniecības laikā nav noteiktas.
Mijiedarbība ar zālēm
| Medikaments vai viela | Kas ir aprakstīts |
|---|---|
| Anticoagulants and antiplatelets (warfarin, DOACs, aspirin, clopidogrel) | Kurkumīns ir iekļauts asiņošanas riska sarakstos, un ir ziņots par gadījumiem, kad traucēta varfarīna kontrole. Problēma nav lietošana ēdiena gatavošanā; par ikdienas labi uzsūcošu kapsulu vienlaikus ar antikoagulantu ir vērts pieminēt. |
| Anything else that stresses the liver | Tāpēc ka produktiem ar uzlabotu uzsūkšanos ir dokumentēts aknu signāls, to apvienošana ar citām vielām, kas noslogo aknas — liels alkohola daudzums, citi apšaubītie augu izcelsmes līdzekļi, medikamenti ar zināmu aknu signālu — pastiprina vienīgo nopietno risku šajā jomā. |
Apgrieztais skatījums — sākt nevis no auga, bet no zālēm — ir atrodams zāļu, pārtikas un alkohola mijiedarbību rokasgrāmata, un apkopots par katru augu šajā vietnē.
Kā pārtika
Šis ir arī virtuvē, tāpēc uzturvērtības rādītājus ir vērts turēt blakus farmakoloģijai: skatiet pārtikas datu lapa par kalorijām un uzturvielām uz 100 g un uz porciju. Kulinārie daudzumi un medicīniskie preparāti ir atšķirīga ekspozīcija, un tieši šī atšķirība parasti ir viss drošības stāsts.
Avoti:European Medicines Agency — Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC), European Union herbal monographs · LiverTox: Clinical and Research Information on Drug-Induced Liver Injury (NIDDK, National Institutes of Health) · NIH National Center for Complementary and Integrative Health — herb fact sheets· pārbaudīts2026-09-06
Bieži uzdotie jautājumi
Kam izmanto kurkuma?
Gremošanas traucējumu, piemēram, pilnuma sajūtas un gāzu uzkrāšanās, atvieglošana. Kurkumu pārdod iekaisumam, locītavām, garastāvoklim, vēzim un detoksikācijai; indikācija, ko Eiropas regulators patiešām ir pieņēmis, ir gremošanas. Iemesls, kāpēc plaisa ir tik plata, ir kurkumīns, dzeltenais pigments, kas mēģenē dara interesantas lietas un, ēdot, uzsūcas ārkārtīgi slikti. Uztura bagātinātāju ražotāji to atrisināja, pievienojot piperīnu no pipariem vai izmantojot fosfolipīdu un nanodaļiņu formulas, kas asins līmeni paaugstina daudzkārt — un tieši šajā inženierijā mainījās drošības stāsts. Augstas uzsūkšanās kurkuma un kurkumīna produkti tagad ir starp biežāk ziņotajiem zāļu izraisīta aknu bojājuma cēloņiem Rietumu gadījumu sērijās, un NIH LiverTox tam veltījis nodaļu. Kurkuma karijā nav bijusi problēma; koncentrētas, uzsūkšanos pastiprinošas kapsulas, ko lieto katru dienu mēnešiem, ir pavisam cita iedarbība.
Vai kurkuma darbojas?
Novērtēts C šeit: Plausible from thirty or more years of use, which is what a traditional-use registration means. No clinical evidence was required and none has settled it. Artrīts, iekaisīga zarnu slimība, depresija vai vēzis. Pētījumi par sāpēm locītavās ir nelieli un pretrunīgi, un tie nepamato ārstēšanas aizstāšanu.
Cik daudz kurkuma man vajadzētu lietot?
Šajā atsauces materiālā nav norādīti gramu skaitļi, jo tie nav pārnesami starp dažāda ekstrakta stipruma preparātiem. Godīgi var pateikt tikai formu un ilgumu:Kaltēts sakneņa pulveris kā pārtika un garšviela, tējas un standartizēti kurkuminoīdu ekstrakti — bieži ar piperīnu vai biopieejamību uzlabojošu nesēju, un tieši šāds sastāvs ir jāmeklē uz etiķetes. Tradicionālās lietošanas kursi gremošanai ir īsi. Nepārtraukta ikdienas augstas uzsūkšanās ekstrakta lietošana ir tas modelis, kas saistīts ar ziņojumiem par aknām.
Kādas ir kurkuma blakusparādības?
Kuņģa darbības traucējumi, slikta dūša un šķidra vēdera izeja. Saistībā ar labi uzsūcošiem produktiem ziņots par aknu bojājumu: tumšs urīns, dzeltenas acis vai āda, nieze, neparasts nogurums. Ja tas parādās, pārtrauciet lietošanu un pārbaudiet aknu funkciju.
Vai kurkuma mijiedarbojas ar medikamentiem?
Jā — dokumentētsAnticoagulants, warfarin, Liver load. Katrs no tiem ir aprakstīts šajā lapā, ar saiti uz zāļu puses atsauci, kur tāda ir.
Citi:digestion, bloating and the bowel
Piparmētra
Simptomātiska vieglu kuņģa-zarnu trakta spazmu, gāzu uzkrāšanās un vēdera sāpju atvieglošana, īpaši kairinātu zarnu sindroma gadījumā — zarnās šķīstošajām eļļas kapsulām; lapa ir reģistrēta vieglu gremošanas traucējumu gadījumā.
Ķimenes
Vieglas spastiskas kuņģa-zarnu trakta sūdzības, tostarp uzpūšanās un gāzes.
Ingvers
Sliktas dūšas un vemšanas novēršana kustību slimības gadījumā, kā arī vieglas gremošanas sūdzības, piemēram, uzpūšanās.
Fenhelis
Vieglas spastiskas kuņģa-zarnu trakta sūdzības, tostarp uzpūšanās un gāzes; un kā atkrēpošanas līdzeklis saaukstēšanās izraisīta klepus gadījumā.
Lakrica
Gremošanas traucējumi, tostarp dedzināšanas sajūta un dispepsija; kā arī kā atkrēpošanu veicinošs līdzeklis ar saaukstēšanos saistīta klepus gadījumā.
Mārdadzis
Gremošanas traucējumu, tostarp pilnuma sajūtas un gremošanas grūtību, atvieglošana.
Turiet visu sarakstu vienā vietā
TempoLife ieraksta uztura bagātinātājus līdzās ēdienam, miegam un patiesajai pašsajūtai — tāpēc atbilde uz jautājumu "ko jūs lietojat?" ir ekrāns, nevis minējums.