TempoLife › Ominaisuudet › Herb and spice reference: evidence, dose and interactions › turmeric
Kurkuma
Kurkuma — mitä eurooppalainen monografia tosiasiassa tukee, mihin se ei ole, muoto ja aiottu kesto, haittavaikutukset ja 2 lääkeaineinteraktios dokumentoituna.
Tämä on viitesivu, ei diagnoosi eikä resepti. Yrttivalmisteet ovat oikeaa farmakologiaa: niillä on vaikutuksia, haittavaikutuksia ja yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa. Kerro lääkärille ja apteekille kaikki mitä otat, myös teet ja lisäravinteet, äläkä koskaan lopeta tai muuta määrättyä lääkettä tämän sivun takia.
Mikä se on
Curcuma longa L. — rhizome (Curcumae longae rhizoma)
Paikalliset nimet alueella jota tämä sivusto palvelee:kurkum (ET) · kurkuma (FI) · куркума (RU).
Ryhmitelty täällä Digestion, bloating and the bowel. Sääntelyasema:EU-yrttimonografia — perinteinen käyttö.
Mitä näyttö tukee
Rekisteröity käyttöaihe:Ruoansulatushäiriöiden lievitys kuten täyteläisyyden tunne ja ilmavaivat.
Kurkumaa myydään tulehdukseen, niveliin, mielialaan, syöpään ja detoksiin; käyttöaihe jonka eurooppalainen viranomainen tosiasiassa hyväksyi on ruoansulatus. Kuilu on niin leveä kurkumiinin, keltaisen pigmentin, takia, joka tekee koeputkessa kiinnostavaa ja imeytyy syötynä äärimmäisen huonosti. Lisävalmistajat ratkaisivat sen lisäämällä piperiiniä mustapippurista tai käyttämällä fosfolipidi- ja nanopartikkeliformulaatioita jotka nostavat veren pitoisuuksia moninkertaisesti — ja se insinöörityö on kohta jossa turvallisuustarina muuttui. Korkean imeytymisen kurkuma- ja kurkumiinituotteet ovat nyt länsimaisissa tapaussarjoissa useammin raportoituja yrttiperäisen maksavaurion syitä, ja NIH LiverToxilla on luku siitä. Kurkuma curryssa ei ole ollut ongelma; tiivistetyt, imeytymistä tehostavat kapselit päivittäin kuukausia ovat täysin eri altistus.
C — Traditional use only Plausible from thirty or more years of use, which is what a traditional-use registration means. No clinical evidence was required and none has settled it.
Mihin se ei ole
Niveltulehdus, tulehduksellinen suolistosairaus, masennus tai syöpä. Nivelkipukokeet ovat pieniä ja ristiriitaisia eivätkä tue hoidon korvaamista.
Muoto, vahvuus ja kuinka kauan
Kuivattu jauhettu juurakko ruokana ja mausteena, teet ja standardoidut kurkuminoidiuutteet — usein piperiinin tai imeytymistä parantavan kantajan kanssa, jota etsiä etiketistä.
Kesto.Perinteisen käytön ruoansulatuskuurit ovat lyhyitä. Jatkuva päivittäinen korkean imeytymisen uute on kuvio joka liittyy maksaraportteihin.
Tällä sivulla ei ole grammilukua tahallaan. Kasvinosa, uuttoliuotin ja huume-uute-suhde yhdessä määrittävät valmisteen, eikä yhdestä otettu luku kuvaa toista. Perustelu on keskussivulla; sinuun pätevä määrä on sen pakkauksen painettu, jota pidät, ja apteekki lukee sen kanssasi.
Haittavaikutukset
Vatsavaiva, pahoinvointi ja löysät ulosteet. Maksavauriota on raportoitu korkean imeytymisen tuotteilla: tumma virtsa, keltaiset silmät tai iho, kutina, epätavallinen väsymys. Lopeta ja tarkistuta maksan toiminta jos niitä ilmenee.
Kenen pitäisi välttää sitä
Monografiatekstit vasta-aiheistavat sen sapitietukoksessa ja neuvovat ensin lääkärin neuvoa sappikivien tai muun sapen sairauden kanssa. Lääkemäärät eivät ole vakiintuneet raskaudessa.
Yhteisvaikutukset lääkkeiden kanssa
| Lääke tai aine | Mitä kuvataan |
|---|---|
| Anticoagulants and antiplatelets (warfarin, DOACs, aspirin, clopidogrel) | Kurkumiini esiintyy verenvuotoriskilistoilla ja häiriintyneen varfariinikontrollin tapauksia on raportoitu. Ruoanlaittokäyttö ei ole huoli; päivittäinen korkean imeytymisen kapseli antikoagulantin rinnalla kannattaa nostaa. |
| Anything else that stresses the liver | Koska imeytymistä tehostavat tuotteet kantavat dokumentoitua maksasignaalia, pinoaminen muun maksakuorman kanssa — runsas alkoholi, muut osalliset kasvit, lääkkeet tunnetulla hepaattisella signaalilla — kasvattaa sen yhden vakavan riskin täällä. |
Käänteinen näkymä — aloita lääkkeestä eikä kasvista — on lääke-, ruoka- ja alkoholiyhteisvaikutusten viitteessä, ja yhteenvedettynä jokaiselle yrtille tällä sivustolla.
Ruokana
Tämä on myös keittiössä, joten ravintoluvut kannattaa olla farmakologian vieressä: katso ruokatietosivua kaloreista ja ravintoaineista per 100 g ja per annos. Ruoanlaittomäärät ja lääkevalmisteet ovat eri altistuksia, ja ero on yleensä koko turvallisuustarina.
Lähteet:European Medicines Agency — Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC), European Union herbal monographs · LiverTox: Clinical and Research Information on Drug-Induced Liver Injury (NIDDK, National Institutes of Health) · NIH National Center for Complementary and Integrative Health — herb fact sheets· tarkistettu2026-09-06
Usein kysytyt kysymykset
Mihin kurkuma käytetään?
Ruoansulatushäiriöiden lievitys kuten täyteläisyyden tunne ja ilmavaivat. Kurkumaa myydään tulehdukseen, niveliin, mielialaan, syöpään ja detoksiin; käyttöaihe jonka eurooppalainen viranomainen tosiasiassa hyväksyi on ruoansulatus. Kuilu on niin leveä kurkumiinin, keltaisen pigmentin, takia, joka tekee koeputkessa kiinnostavaa ja imeytyy syötynä äärimmäisen huonosti. Lisävalmistajat ratkaisivat sen lisäämällä piperiiniä mustapippurista tai käyttämällä fosfolipidi- ja nanopartikkeliformulaatioita jotka nostavat veren pitoisuuksia moninkertaisesti — ja se insinöörityö on kohta jossa turvallisuustarina muuttui. Korkean imeytymisen kurkuma- ja kurkumiinituotteet ovat nyt länsimaisissa tapaussarjoissa useammin raportoituja yrttiperäisen maksavaurion syitä, ja NIH LiverToxilla on luku siitä. Kurkuma curryssa ei ole ollut ongelma; tiivistetyt, imeytymistä tehostavat kapselit päivittäin kuukausia ovat täysin eri altistus.
Toimiiko kurkuma?
Arvioitu täällä C: Plausible from thirty or more years of use, which is what a traditional-use registration means. No clinical evidence was required and none has settled it. Niveltulehdus, tulehduksellinen suolistosairaus, masennus tai syöpä. Nivelkipukokeet ovat pieniä ja ristiriitaisia eivätkä tue hoidon korvaamista.
Kuinka paljon kurkuma minun pitäisi ottaa?
Tämä viite ei paina grammilukuja, koska ne eivät siirry eri uutevahvuuksien valmisteiden välillä. Rehellisesti voidaan sanoa muoto ja kesto:Kuivattu jauhettu juurakko ruokana ja mausteena, teet ja standardoidut kurkuminoidiuutteet — usein piperiinin tai imeytymistä parantavan kantajan kanssa, jota etsiä etiketistä. Perinteisen käytön ruoansulatuskuurit ovat lyhyitä. Jatkuva päivittäinen korkean imeytymisen uute on kuvio joka liittyy maksaraportteihin.
Mitkä ovat kurkuma haittavaikutukset?
Vatsavaiva, pahoinvointi ja löysät ulosteet. Maksavauriota on raportoitu korkean imeytymisen tuotteilla: tumma virtsa, keltaiset silmät tai iho, kutina, epätavallinen väsymys. Lopeta ja tarkistuta maksan toiminta jos niitä ilmenee.
Vaikuttaako kurkuma yhdessä lääkkeiden kanssa?
Kyllä — dokumentoituAnticoagulants, warfarin, Liver load. Kukin on kuvattu tällä sivulla, linkillä lääkepuolen viitteeseen jos sellainen on.
Muut kohteessadigestion, bloating and the bowel
Piparminttu
Oireenmukainen lievitys ruoansulatuskanavan lieviin kouristuksiin, ilmavaivoihin ja vatsakipuun, etenkin ärtyvän suolen oireyhtymässä, mahahaponkestäville öljykapseleille; lehti on rekisteröity lieviin ruoansulatusvaivoihin.
Kumina
Lieviä kouristavia ruoansulatusvaivoja mukaan lukien turvotus ja ilmavaivat.
Inkivääri
Pahoinvoinnin ja oksentelun ehkäisy matkapahoinvoinnissa sekä lievät ruoansulatusvaivat kuten turvotus.
Fenkoli
Lieviä kouristavia ruoansulatusvaivoja mukaan lukien turvotus ja ilmavaivat; ja yskänlääkkeenä flunssaan liittyvässä yskässä.
Lakritsi
Ruoansulatusvaivat mukaan lukien polttava tunne ja dyspepsia; ja yskänlääkkeenä flunssaan liittyvässä yskässä.
Maarianohdake
Ruoansulatusvaivojen lievitys, mukaan lukien täyteläisyyden tunne ja ruoansulatusvaivat.
Pidä koko lista yhdessä paikassa
TempoLife kirjaa lisäravinteet ruoan, unen ja sen viereen miltä oikeasti tuntui — joten vastaus kysymykseen ”mitä otat?” on näyttö, ei arvaus.