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Ginkgo
Ginkgo — o que a monografia europeia realmente apoia, para que não é, a forma e durante quanto tempo se destina a ser usado, efeitos adversos e a 4 interacção medicamentosas documentada.
Esta é uma página de referência, não um diagnóstico nem uma receita. Os produtos à base de plantas são farmacologia a sério: têm efeitos, efeitos adversos e interações. Diga ao médico e ao farmacêutico tudo o que toma, incluindo chás e suplementos, e nunca pare nem altere um medicamento prescrito por causa do que ler aqui.
O que é
Ginkgo biloba L. — leaf (Ginkgo folium)
Nomes locais na região que este sítio serve:hõlmikpuu (ET) · neidonhiuspuu (FI) · гинкго (RU).
Agrupado aqui em Mind, mood and fatigue. Posição regulamentar:Monografia de plantas da UE — uso bem estabelecido para um extracto seco de folha padronizado; uso tradicional para outras preparações.
O que a evidência apoia
A indicação registada:Melhoria do défice cognitivo e da qualidade de vida na demência ligeira, para um extracto seco de folha padronizado específico usado sob supervisão médica.
A monografia da UE reconhece uma coisa estreita: um extracto seco de folha padronizado definido, em pessoas com demência ligeira, com um médico envolvido. Não é para isso que a maioria do ginkgo é comprada. O uso popular são adultos saudáveis a tomá-lo para afiar a memória ou afastar a demência, e nessa pergunta o maior teste disponível é inequívoco — um ensaio de prevenção aleatorizado financiado pelo NIH em vários milhares de adultos mais velhos, relatado em 2008, concluiu que o ginkgo não reduziu a taxa de progressão para demência. As revisões de ginkgo para a memória em pessoas saudáveis também não encontram benefício fiável. Há um produto real com uma indicação real e estreita, e um mercado bem maior construído numa alegação que os ensaios não apoiam.
A — Recognised efficacy A European Union herbal monograph carries a well-established-use indication for a defined preparation, meaning the regulator accepted clinical evidence.
Para que não é
Melhoria de memória em saudáveis, prevenção de demência e zumbido, onde a evidência não convence. Uma mudança súbita de memória ou confusão é motivo de avaliação, não de suplemento.
Forma, força e durante quanto tempo
Extractos secos de folha padronizados em comprimidos e gotas. Os chás de folha e as preparações caseiras não são o produto estudado e podem conter mais ácidos ginkgólicos alergénicos que a fabrico remove.
Duração.A indicação de demência é de longo prazo e supervisionada. Autotratar sintomas cognitivos durante meses sem diagnóstico é o risco que vale a pena nomear.
Nenhum número em gramas aparece nesta página de propósito. A parte da planta, o solvente de extracção e a razão droga-extracto juntos definem uma preparação, e um número tirado de uma não descreve outra. O raciocínio está no hub; a quantidade que se aplica a si é a impressa na embalagem que segura, e um farmacêutico lê-a consigo.
Efeitos adversos
Dor de cabeça, tonturas, mal-estar de estômago e reações alérgicas na pele. Eventos de hemorragia foram notificados, sobretudo como casos e não em ensaios controlados.
Quem deve evitá-lo
Não para crianças ou adolescentes; não estabelecido na gravidez ou na amamentação. Um aviso à parte: as sementes de ginkgo, nozes vendidas em lojas de comida asiática, são um produto diferente do extracto de folha e tóxicas em quantidade, sobretudo em crianças, porque contêm um composto que interfere com a vitamina B6.
Interações com medicamentos
| Medicamento ou substância | O que é descrito |
|---|---|
| Anticoagulants and antiplatelets (warfarin, DOACs, aspirin, clopidogrel) | O ginkgo antagoniza o factor de activação plaquetária, e os relatos de hemorragia — incluindo intracraniana — põem-no em cada lista de paragem pré-cirúrgica. Os estudos controlados foram menos alarmantes do que os casos, mas com varfarina, um DOAC, aspirina ou clopidogrel a posição sensata é dizer ao prescritor em vez de pesar a literatura sozinho. |
| Anti-inflammatory painkillers (NSAIDs) | A mesma preocupação de hemorragia aplica-se quando se empilha com analgésicos anti-inflamatórios regulares, que irritam o estômago por si. |
| Anti-seizure medicines and epilepsy | O ginkgo foi notificado a baixar o limiar convulsivo, e as preparações contaminadas com material de semente carregam risco extra por ginkgotoxina. Com epilepsia, pergunte antes de começar. |
| Planned surgery and anaesthesia | O conselho padrão é parar o ginkgo bem antes de uma cirurgia planeada e dizer à equipa cirúrgica que o tomou. |
A vista inversa — começar pelo medicamento em vez da planta — está na referência de interações de medicamentos, alimentos e álcool, e resumido para cada erva neste sítio.
Fontes:European Medicines Agency — Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC), European Union herbal monographs · NIH National Center for Complementary and Integrative Health — herb fact sheets· verificado2026-09-06
Perguntas frequentes
Para que é usado ginkgo?
Melhoria do défice cognitivo e da qualidade de vida na demência ligeira, para um extracto seco de folha padronizado específico usado sob supervisão médica. A monografia da UE reconhece uma coisa estreita: um extracto seco de folha padronizado definido, em pessoas com demência ligeira, com um médico envolvido. Não é para isso que a maioria do ginkgo é comprada. O uso popular são adultos saudáveis a tomá-lo para afiar a memória ou afastar a demência, e nessa pergunta o maior teste disponível é inequívoco — um ensaio de prevenção aleatorizado financiado pelo NIH em vários milhares de adultos mais velhos, relatado em 2008, concluiu que o ginkgo não reduziu a taxa de progressão para demência. As revisões de ginkgo para a memória em pessoas saudáveis também não encontram benefício fiável. Há um produto real com uma indicação real e estreita, e um mercado bem maior construído numa alegação que os ensaios não apoiam.
É que ginkgo funciona?
Classificado aqui A: A European Union herbal monograph carries a well-established-use indication for a defined preparation, meaning the regulator accepted clinical evidence. Melhoria de memória em saudáveis, prevenção de demência e zumbido, onde a evidência não convence. Uma mudança súbita de memória ou confusão é motivo de avaliação, não de suplemento.
Quanto ginkgo devo tomar?
Esta referência não imprime números em gramas, porque não se transferem entre preparações de força de extracto diferente. O que se pode dizer com honestidade é a forma e a duração:Extractos secos de folha padronizados em comprimidos e gotas. Os chás de folha e as preparações caseiras não são o produto estudado e podem conter mais ácidos ginkgólicos alergénicos que a fabrico remove. A indicação de demência é de longo prazo e supervisionada. Autotratar sintomas cognitivos durante meses sem diagnóstico é o risco que vale a pena nomear.
Quais os efeitos adversos de ginkgo?
Dor de cabeça, tonturas, mal-estar de estômago e reações alérgicas na pele. Eventos de hemorragia foram notificados, sobretudo como casos e não em ensaios controlados.
É que ginkgo interage com medicamentos?
Sim — documentado paraAnticoagulants, warfarin, NSAIDs, Epilepsy, Surgery. Cada uma é descrita nesta página, com uma ligação para a referência do lado medicamento onde existir.
Outros emmind, mood and fatigue
Hipericão
Episódios depressivos ligeiros a moderados, para extractos secos padronizados particulares; as preparações de uso tradicional também estão registadas para esgotamento mental temporário e, por via externa, para feridas menores e inflamação da pele.
Ginseng (Panax)
Sintomas de astenia como fadiga e fraqueza.
Rhodiola (raiz-de-rosa)
Alívio temporário de sintomas de stresse, como fadiga e sensação de fraqueza.
Ashwagandha
Nada que um regulador europeu tenha avaliado. É comercializada para stresse, sono, testosterona e desempenho atlético.
Manter a lista toda num só sítio
TempoLife regista suplementos juntamente com comida, sono e como realmente se sentiu — pelo que a resposta a “o que está a tomar?” é um ecrã, não um palpite.