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Ginkgo
Ginkgo — lo que la monografía europea realmente respalda, para qué no es, la forma y cuánto tiempo está pensado usarse, efectos adversos y la 4 interacción medicamentosas documentada.
Esta es una página de referencia, no un diagnóstico ni una receta. Los productos herbales son farmacología real: tienen efectos, efectos adversos e interacciones. Diga a su médico y farmacéutico todo lo que toma, incluidos tés y suplementos, y nunca suspenda ni cambie un medicamento recetado por algo que lea aquí.
Qué es
Ginkgo biloba L. — leaf (Ginkgo folium)
Nombres locales en la región que sirve este sitio:hõlmikpuu (ET) · neidonhiuspuu (FI) · гинкго (RU).
Agrupado aquí bajo Mind, mood and fatigue. Posición regulatoria:Monografía herbal de la UE — uso bien establecido para un extracto seco de hoja estandarizado; uso tradicional para otras preparaciones.
Lo que respalda la evidencia
La indicación registrada:Mejora del deterioro cognitivo y de la calidad de vida en demencia leve, para un extracto seco de hoja estandarizado específico usado bajo supervisión médica.
La monografía de la UE reconoce una cosa estrecha: un extracto seco de hoja estandarizado definido, en personas con demencia leve, con un médico. Eso no es para lo que se compra la mayoría del ginkgo. El uso popular son adultos sanos para afilar la memoria o prevenir la demencia, y en esa pregunta la prueba más grande disponible es inequívoca: un ensayo de prevención aleatorizado financiado por NIH en varios miles de adultos mayores, informado en 2008, halló que el ginkgo no redujo la tasa de progresión a demencia. Las revisiones de ginkgo para la memoria en sanos tampoco hallan beneficio fiable. Hay un producto real con una indicación real y estrecha, y un mercado mucho mayor construido sobre una afirmación que los ensayos no respaldan.
A — Recognised efficacy A European Union herbal monograph carries a well-established-use indication for a defined preparation, meaning the regulator accepted clinical evidence.
Para qué no es
Mejora de memoria en sanos, prevención de demencia y acúfenos, donde la evidencia no convence. Un cambio súbito de memoria o confusión es motivo de evaluación, no de suplemento.
Forma, potencia y cuánto tiempo
Extractos secos de hoja estandarizados en comprimidos y gotas. Los tés de hoja y preparaciones caseras no son el producto estudiado y pueden contener más ácidos ginkgólicos alergénicos que la fabricación elimina.
Duración.La indicación de demencia es a largo plazo y supervisada. Autotratar síntomas cognitivos meses sin diagnóstico es el riesgo que conviene nombrar.
Ninguna cifra en gramos aparece en esta página a propósito. La parte de la planta, el disolvente de extracción y la relación droga-extracto definen juntos una preparación, y un número tomado de una no describe otra. El razonamiento está en el hub; la cantidad que le aplica es la impresa en el envase que sostiene, y un farmacéutico la leerá con usted.
Efectos adversos
Dolor de cabeza, mareo, malestar de estómago y reacciones alérgicas cutáneas. Se han informado hemorragias, sobre todo como casos más que en ensayos controlados.
Quién debería evitarlo
No para niños ni adolescentes; no establecido en el embarazo ni la lactancia. Un aviso aparte: las semillas de ginkgo, los frutos secos de tiendas de comida asiática, son un producto distinto del extracto de hoja y tóxicas en cantidad, sobre todo en niños, porque contienen un compuesto que interfiere con la vitamina B6.
Interacciones con medicamentos
| Medicamento o sustancia | Qué se describe |
|---|---|
| Anticoagulants and antiplatelets (warfarin, DOACs, aspirin, clopidogrel) | El ginkgo antagoniza el factor activador de plaquetas, y los informes de sangrado — incluido intracraneal — lo ponen en cada lista de parada prequirúrgica. Los estudios controlados han sido menos alarmantes que los casos, pero con warfarina, un ACOD, aspirina o clopidogrel la postura sensata es decírselo al prescriptor, no pesar la literatura uno mismo. |
| Anti-inflammatory painkillers (NSAIDs) | La misma preocupación de sangrado aplica cuando se apila con analgésicos antiinflamatorios habituales, que irritan el estómago por su cuenta. |
| Anti-seizure medicines and epilepsy | Se ha informado que el ginkgo baja el umbral convulsivo, y las preparaciones contaminadas con material de semilla llevan un riesgo más por ginkgotoxina. Con epilepsia, pregunte antes de empezar. |
| Planned surgery and anaesthesia | El consejo estándar es parar el ginkgo bien antes de una cirugía prevista y decir al equipo quirúrgico que lo ha tomado. |
La vista inversa — empezar por el medicamento en vez de la planta — está en la referencia de interacciones de medicamentos, alimentos y alcohol, y resumido para cada hierba de este sitio.
Fuentes:European Medicines Agency — Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC), European Union herbal monographs · NIH National Center for Complementary and Integrative Health — herb fact sheets· comprobado2026-09-06
Preguntas frecuentes
¿Para qué se usa ginkgo?
Mejora del deterioro cognitivo y de la calidad de vida en demencia leve, para un extracto seco de hoja estandarizado específico usado bajo supervisión médica. La monografía de la UE reconoce una cosa estrecha: un extracto seco de hoja estandarizado definido, en personas con demencia leve, con un médico. Eso no es para lo que se compra la mayoría del ginkgo. El uso popular son adultos sanos para afilar la memoria o prevenir la demencia, y en esa pregunta la prueba más grande disponible es inequívoca: un ensayo de prevención aleatorizado financiado por NIH en varios miles de adultos mayores, informado en 2008, halló que el ginkgo no redujo la tasa de progresión a demencia. Las revisiones de ginkgo para la memoria en sanos tampoco hallan beneficio fiable. Hay un producto real con una indicación real y estrecha, y un mercado mucho mayor construido sobre una afirmación que los ensayos no respaldan.
¿Funciona ginkgo?
Valorado aquí A: A European Union herbal monograph carries a well-established-use indication for a defined preparation, meaning the regulator accepted clinical evidence. Mejora de memoria en sanos, prevención de demencia y acúfenos, donde la evidencia no convence. Un cambio súbito de memoria o confusión es motivo de evaluación, no de suplemento.
¿Cuánto ginkgo debo tomar?
Esta referencia no imprime cifras en gramos, porque no se transfieren entre preparaciones de distinta fuerza de extracto. Lo que se puede decir con honestidad es la forma y la duración:Extractos secos de hoja estandarizados en comprimidos y gotas. Los tés de hoja y preparaciones caseras no son el producto estudiado y pueden contener más ácidos ginkgólicos alergénicos que la fabricación elimina. La indicación de demencia es a largo plazo y supervisada. Autotratar síntomas cognitivos meses sin diagnóstico es el riesgo que conviene nombrar.
¿Cuáles son los efectos adversos de ginkgo?
Dolor de cabeza, mareo, malestar de estómago y reacciones alérgicas cutáneas. Se han informado hemorragias, sobre todo como casos más que en ensayos controlados.
¿Interactúa ginkgo con medicamentos?
Sí — documentado paraAnticoagulants, warfarin, NSAIDs, Epilepsy, Surgery. Cada una se describe en esta página, con un enlace a la referencia del lado medicamento donde exista.
Otros enmind, mood and fatigue
Hierba de San Juan
Episodios depresivos leves a moderados, para extractos secos estandarizados particulares; las preparaciones de uso tradicional también están registradas para agotamiento mental temporal y, por vía externa, para heridas menores e inflamación de la piel.
Ginseng (Panax)
Síntomas de astenia como fatiga y debilidad.
Rhodiola (raíz de rosa)
Alivio temporal de síntomas de estrés, como fatiga y sensación de debilidad.
Ashwagandha
Nada que un regulador europeo haya evaluado. Se comercializa para estrés, sueño, testosterona y rendimiento atlético.
Guardar toda la lista en un sitio
TempoLife registra suplementos junto a comida, sueño y cómo se sintió de verdad — así la respuesta a «¿qué está tomando?» es una pantalla, no una conjetura.