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Ginkgo
Ginkgo — ce que la monographie européenne soutient réellement, ce à quoi ce n’est pas destiné, la forme et la durée prévue, les effets indésirables, et le 4 interaction médicamenteuses documentée.
Ceci est une page de référence, pas un diagnostic ni une ordonnance. Les produits à base de plantes sont de la vraie pharmacologie : effets, effets indésirables et interactions. Dites à votre médecin et à votre pharmacien tout ce que vous prenez, thés et compléments compris, et n’arrêtez ni ne changez jamais un médicament prescrit à cause de ce que vous lisez ici.
Ce que c’est
Ginkgo biloba L. — leaf (Ginkgo folium)
Noms locaux dans la région que ce site dessert :hõlmikpuu (ET) · neidonhiuspuu (FI) · гинкго (RU).
Groupé ici sous Mind, mood and fatigue. Position réglementaire :Monographie végétale UE — usage bien établi pour un extrait sec de feuille standardisé ; usage traditionnel pour d’autres préparations.
Ce que les preuves soutiennent
L’indication enregistrée :Amélioration de la déficience cognitive et de la qualité de vie dans la démence légère, pour un extrait sec de feuille standardisé spécifique utilisé sous surveillance médicale.
La monographie UE reconnaît une chose étroite : un extrait sec de feuille standardisé défini, chez des personnes avec démence légère, avec un médecin. Ce n’est pas pour cela que la plupart du ginkgo est acheté. L’usage populaire, ce sont des adultes sains pour aiguiser la mémoire ou écarter la démence, et sur cette question le plus grand essai disponible est sans ambiguïté — un essai de prévention randomisé NIH de longue haleine chez plusieurs milliers d’adultes âgés, rapporté en 2008, n’a pas trouvé que le ginkgo réduisait le taux de progression vers la démence. Les revues du ginkgo pour la mémoire chez les sains ne trouvent pas non plus de bénéfice fiable. Il y a ici un vrai produit avec une vraie indication étroite, et un marché bien plus large bâti sur une allégation que les essais ne soutiennent pas.
A — Recognised efficacy A European Union herbal monograph carries a well-established-use indication for a defined preparation, meaning the regulator accepted clinical evidence.
Ce à quoi ce n’est pas destiné
Amélioration de la mémoire chez les sains, prévention de la démence et acouphènes, où les preuves ne convainquent pas. Un changement soudain de mémoire ou une confusion est une raison d’être évalué, pas de se supplémenter.
Forme, force et durée
Extraits secs de feuille standardisés en comprimés et gouttes. Les tisanes de feuilles et préparations maison ne sont pas le produit étudié et peuvent contenir plus d’acides ginkgoliques allergènes que la fabrication retire.
Durée.L’indication démence est de long terme et supervisée. S’auto-traiter des symptômes cognitifs pendant des mois sans diagnostic est le risque à nommer.
Aucun chiffre en grammes n’apparaît sur cette page exprès. La partie de plante, le solvant d’extraction et le rapport drogue-extrait définissent ensemble une préparation, et un nombre pris à l’une ne décrit pas l’autre. Le raisonnement est exposé sur le hub ; la quantité qui s’applique à vous est celle imprimée sur le paquet que vous tenez, et un pharmacien la lira avec vous.
Effets indésirables
Maux de tête, vertiges, maux d’estomac et réactions cutanées allergiques. Des saignements ont été rapportés, surtout en cas plutôt qu’en essais contrôlés.
Qui devrait l’éviter
Pas pour les enfants ni les adolescents ; non établi pendant la grossesse ou l’allaitement. Un avertissement à part : les graines de ginkgo, noix vendues dans les épiceries asiatiques, sont un produit différent de l’extrait de feuille et toxiques en quantité, surtout chez l’enfant, car elles contiennent un composé qui interfère avec la vitamine B6.
Interactions avec les médicaments
| Médicament ou substance | Ce qui est décrit |
|---|---|
| Anticoagulants and antiplatelets (warfarin, DOACs, aspirin, clopidogrel) | Le ginkgo antagonise le facteur d’activation plaquettaire, et les cas de saignement — y compris intracrânien — le mettent sur chaque liste d’arrêt préopératoire. Les études contrôlées ont été moins alarmantes que les cas, mais avec warfarine, un AOD, aspirine ou clopidogrel, la position sensée est de le dire au prescripteur plutôt que de peser la littérature soi-même. |
| Anti-inflammatory painkillers (NSAIDs) | La même préoccupation de saignement s’applique quand on l’empile avec des antalgiques anti-inflammatoires réguliers, qui irritent l’estomac de leur côté. |
| Anti-seizure medicines and epilepsy | Le ginkgo a été rapporté abaisser le seuil convulsif, et les préparations contaminées de matériel de graine portent un risque de plus par la ginkgotoxine. Avec une épilepsie, demandez avant de commencer. |
| Planned surgery and anaesthesia | Le conseil standard est d’arrêter le ginkgo bien avant une chirurgie prévue et de dire à l’équipe chirurgicale que vous en avez pris. |
La vue inverse — partir du médicament plutôt que de la plante — est dans la référence des interactions médicaments, aliments et alcool, et résumé pour chaque plante de ce site.
Sources :European Medicines Agency — Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC), European Union herbal monographs · NIH National Center for Complementary and Integrative Health — herb fact sheets· vérifié2026-09-06
Questions fréquentes
À quoi sert ginkgo ?
Amélioration de la déficience cognitive et de la qualité de vie dans la démence légère, pour un extrait sec de feuille standardisé spécifique utilisé sous surveillance médicale. La monographie UE reconnaît une chose étroite : un extrait sec de feuille standardisé défini, chez des personnes avec démence légère, avec un médecin. Ce n’est pas pour cela que la plupart du ginkgo est acheté. L’usage populaire, ce sont des adultes sains pour aiguiser la mémoire ou écarter la démence, et sur cette question le plus grand essai disponible est sans ambiguïté — un essai de prévention randomisé NIH de longue haleine chez plusieurs milliers d’adultes âgés, rapporté en 2008, n’a pas trouvé que le ginkgo réduisait le taux de progression vers la démence. Les revues du ginkgo pour la mémoire chez les sains ne trouvent pas non plus de bénéfice fiable. Il y a ici un vrai produit avec une vraie indication étroite, et un marché bien plus large bâti sur une allégation que les essais ne soutiennent pas.
Est-ce que ginkgo marche ?
Noté ici A : A European Union herbal monograph carries a well-established-use indication for a defined preparation, meaning the regulator accepted clinical evidence. Amélioration de la mémoire chez les sains, prévention de la démence et acouphènes, où les preuves ne convainquent pas. Un changement soudain de mémoire ou une confusion est une raison d’être évalué, pas de se supplémenter.
Combien de ginkgo dois-je prendre ?
Cette référence n’imprime pas de chiffres en grammes, car ils ne se transférent pas entre préparations de force d’extrait différente. Ce qu’on peut dire honnêtement, c’est la forme et la durée :Extraits secs de feuille standardisés en comprimés et gouttes. Les tisanes de feuilles et préparations maison ne sont pas le produit étudié et peuvent contenir plus d’acides ginkgoliques allergènes que la fabrication retire. L’indication démence est de long terme et supervisée. S’auto-traiter des symptômes cognitifs pendant des mois sans diagnostic est le risque à nommer.
Quels sont les effets indésirables de ginkgo ?
Maux de tête, vertiges, maux d’estomac et réactions cutanées allergiques. Des saignements ont été rapportés, surtout en cas plutôt qu’en essais contrôlés.
Est-ce que ginkgo interagit avec des médicaments ?
Oui — documenté pourAnticoagulants, warfarin, NSAIDs, Epilepsy, Surgery. Chacune est décrite sur cette page, avec un lien vers la référence côté médicament s’il en existe une.
Autres dansmind, mood and fatigue
Millepertuis
Épisodes dépressifs légers à modérés, pour des extraits secs standardisés particuliers ; les préparations d’usage traditionnel sont aussi enregistrées pour l’épuisement mental temporaire et, en externe, pour plaies mineures et inflammation cutanée.
Ginseng (Panax)
Symptômes d’asthénie tels que fatigue et faiblesse.
Rhodiole (orpin rose)
Soulagement temporaire de symptômes de stress, tels que fatigue et sensation de faiblesse.
Ashwagandha
Rien qu’un régulateur européen ait évalué. Elle est commercialisée pour le stress, le sommeil, la testostérone et la performance sportive.
Garder toute la liste au même endroit
TempoLife consigne les compléments à côté de l’alimentation, du sommeil et de comment vous vous êtes vraiment senti — la réponse à « que prenez-vous ? » est un écran, pas une conjecture.