TempoLife › Fonctions › Herb and spice reference: evidence, dose and interactions › chamomile
Camomille
Camomille — ce que la monographie européenne soutient réellement, ce à quoi ce n’est pas destiné, la forme et la durée prévue, les effets indésirables, et le 2 interaction médicamenteuses documentée.
Ceci est une page de référence, pas un diagnostic ni une ordonnance. Les produits à base de plantes sont de la vraie pharmacologie : effets, effets indésirables et interactions. Dites à votre médecin et à votre pharmacien tout ce que vous prenez, thés et compléments compris, et n’arrêtez ni ne changez jamais un médicament prescrit à cause de ce que vous lisez ici.
Ce que c’est
Matricaria chamomilla L. (syn. M. recutita) — flower head (Matricariae flos)
Noms locaux dans la région que ce site dessert :kummel (ET) · kamomilla (FI) · ромашка (RU).
Groupé ici sous Sleep, stress and calm. Position réglementaire :Monographie végétale UE — usage traditionnel.
Ce que les preuves soutiennent
L’indication enregistrée :Troubles digestifs légers y compris ballonnements et flatulences ; en bain de bouche pour une inflammation mineure de la bouche et de la gorge ; sur la peau pour une irritation mineure ; en inhalation de vapeur pour un rhume.
L’intéressant chez la camomille, c’est ce que la monographie ne dit pas. En Estonie, Finlande et Russie, la recherche qui amène ici est la camomille pour l’insomnie — et le sommeil n’est pas parmi les indications qu’un régulateur européen a acceptées. La monographie porte un usage digestif, buccal, cutané et par inhalation. Cela ne rend pas la tasse du soir inutile : une boisson chaude sans caféine à heure fixe est un vrai signal de sommeil, par la routine plutôt que la pharmacologie. Le dire clairement est plus utile que de prétendre que la fleur est un sédatif.
C — Traditional use only Plausible from thirty or more years of use, which is what a traditional-use registration means. No clinical evidence was required and none has settled it.
Ce à quoi ce n’est pas destiné
Insomnie, anxiété ou toute infection. La tisane de camomille ne traite pas une infection thoracique, urinaire ou oculaire.
Forme, force et durée
Capitules séchés en infusion, extraits liquides, bains de bouche et gargarismes, et crèmes. L’huile essentielle de camomille est un produit bien plus concentré et n’est pas interchangeable avec la tisane.
Durée.Les textes d’usage traditionnel limitent les cures orales et topiques à quelques semaines ; des symptômes au-delà sont une raison de se faire voir.
Aucun chiffre en grammes n’apparaît sur cette page exprès. La partie de plante, le solvant d’extraction et le rapport drogue-extrait définissent ensemble une préparation, et un nombre pris à l’une ne décrit pas l’autre. Le raisonnement est exposé sur le hub ; la quantité qui s’applique à vous est celle imprimée sur le paquet que vous tenez, et un pharmacien la lira avec vous.
Effets indésirables
Réactions allergiques chez les personnes sensibles à la famille des astéracées (Asteraceae) — le même groupe que l’ambroisie, l’armoise et l’achillée — y compris éruption et, rarement, réactions plus graves. Allergie de contact des crèmes. Rincer les yeux à l’infusion de camomille est une habitude populaire à abandonner : une conjonctivite allergique a été rapportée et une infusion maison n’est pas stérile.
Qui devrait l’éviter
Quiconque a une allergie connue aux astéracées devrait l’éviter. Non établi pendant la grossesse ou l’allaitement ; la tisane est largement bue, mais les extraits concentrés sont une autre exposition.
Interactions avec les médicaments
| Médicament ou substance | Ce qui est décrit |
|---|---|
| Anticoagulants and antiplatelets (warfarin, DOACs, aspirin, clopidogrel) | La camomille contient des composés de type coumarine naturels et figure sur des listes de risque hémorragique ; des cas de contrôle de warfarine perturbé existent. Ce n’est pas une raison de paniquer pour une tasse de tisane, et c’est une raison de mentionner une habitude quotidienne ou un extrait concentré à qui surveille votre INR. |
| Sleeping tablets, benzodiazepines and sedating antihistamines | Une somnolence additive légère est rapportée avec des sédatifs à des apports plus élevés. Ça compte bien moins qu’avec la valériane, mais ça appartient à la liste que vous montrez à un pharmacien. |
La vue inverse — partir du médicament plutôt que de la plante — est dans la référence des interactions médicaments, aliments et alcool, et résumé pour chaque plante de ce site.
En tant qu’aliment
Celui-ci est aussi en cuisine, donc les chiffres nutritionnels valent d’être à côté de la pharmacologie : voir la page de données alimentaires pour calories et nutriments pour 100 g et par portion. Les quantités culinaires et les préparations médicinales sont des expositions différentes, et la différence est souvent toute l’histoire de sécurité.
Sources :European Medicines Agency — Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC), European Union herbal monographs · NIH National Center for Complementary and Integrative Health — herb fact sheets· vérifié2026-09-06
Questions fréquentes
À quoi sert camomille ?
Troubles digestifs légers y compris ballonnements et flatulences ; en bain de bouche pour une inflammation mineure de la bouche et de la gorge ; sur la peau pour une irritation mineure ; en inhalation de vapeur pour un rhume. L’intéressant chez la camomille, c’est ce que la monographie ne dit pas. En Estonie, Finlande et Russie, la recherche qui amène ici est la camomille pour l’insomnie — et le sommeil n’est pas parmi les indications qu’un régulateur européen a acceptées. La monographie porte un usage digestif, buccal, cutané et par inhalation. Cela ne rend pas la tasse du soir inutile : une boisson chaude sans caféine à heure fixe est un vrai signal de sommeil, par la routine plutôt que la pharmacologie. Le dire clairement est plus utile que de prétendre que la fleur est un sédatif.
Est-ce que camomille marche ?
Noté ici C : Plausible from thirty or more years of use, which is what a traditional-use registration means. No clinical evidence was required and none has settled it. Insomnie, anxiété ou toute infection. La tisane de camomille ne traite pas une infection thoracique, urinaire ou oculaire.
Combien de camomille dois-je prendre ?
Cette référence n’imprime pas de chiffres en grammes, car ils ne se transférent pas entre préparations de force d’extrait différente. Ce qu’on peut dire honnêtement, c’est la forme et la durée :Capitules séchés en infusion, extraits liquides, bains de bouche et gargarismes, et crèmes. L’huile essentielle de camomille est un produit bien plus concentré et n’est pas interchangeable avec la tisane. Les textes d’usage traditionnel limitent les cures orales et topiques à quelques semaines ; des symptômes au-delà sont une raison de se faire voir.
Quels sont les effets indésirables de camomille ?
Réactions allergiques chez les personnes sensibles à la famille des astéracées (Asteraceae) — le même groupe que l’ambroisie, l’armoise et l’achillée — y compris éruption et, rarement, réactions plus graves. Allergie de contact des crèmes. Rincer les yeux à l’infusion de camomille est une habitude populaire à abandonner : une conjonctivite allergique a été rapportée et une infusion maison n’est pas stérile.
Est-ce que camomille interagit avec des médicaments ?
Oui — documenté pourAnticoagulants, warfarin, Sedatives. Chacune est décrite sur cette page, avec un lien vers la référence côté médicament s’il en existe une.
Autres danssleep, stress and calm
Valériane
Soulagement d’une légère tension nerveuse et aide au sommeil.
Lavande
Soulagement de symptômes légers de stress mental et d’épuisement, et aide au sommeil ; l’huile est aussi enregistrée comme additif de bain.
Mélisse
Soulagement de symptômes légers de stress mental et aide au sommeil ; et, séparément, troubles digestifs légers y compris ballonnements et flatulences.
Passiflore
Soulagement de symptômes légers de stress mental et aide au sommeil.
Garder toute la liste au même endroit
TempoLife consigne les compléments à côté de l’alimentation, du sommeil et de comment vous vous êtes vraiment senti — la réponse à « que prenez-vous ? » est un écran, pas une conjecture.