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Manzanilla
Manzanilla — lo que la monografía europea realmente respalda, para qué no es, la forma y cuánto tiempo está pensado usarse, efectos adversos y la 2 interacción medicamentosas documentada.
Esta es una página de referencia, no un diagnóstico ni una receta. Los productos herbales son farmacología real: tienen efectos, efectos adversos e interacciones. Diga a su médico y farmacéutico todo lo que toma, incluidos tés y suplementos, y nunca suspenda ni cambie un medicamento recetado por algo que lea aquí.
Qué es
Matricaria chamomilla L. (syn. M. recutita) — flower head (Matricariae flos)
Nombres locales en la región que sirve este sitio:kummel (ET) · kamomilla (FI) · ромашка (RU).
Agrupado aquí bajo Sleep, stress and calm. Posición regulatoria:Monografía herbal de la UE — uso tradicional.
Lo que respalda la evidencia
La indicación registrada:Molestias digestivas leves, incluido hinchazón y flatulencia; como enjuague para inflamación menor de boca y garganta; en la piel para irritación menor; como inhalación de vapor para un resfriado.
Lo interesante de la manzanilla es lo que la monografía no dice. En Estonia, Finlandia y Rusia la búsqueda que trae a la gente aquí es manzanilla para el insomnio — y el sueño no está entre las indicaciones que un regulador europeo aceptó. La monografía lleva uso digestivo, oral, cutáneo e inhalatorio. Eso no hace inútil la taza de noche: una bebida caliente sin cafeína a hora fija es una señal de sueño realmente eficaz, por rutina más que por farmacología. Decirlo claro es más útil que fingir que la flor es un sedante.
C — Traditional use only Plausible from thirty or more years of use, which is what a traditional-use registration means. No clinical evidence was required and none has settled it.
Para qué no es
Insomnio, ansiedad o cualquier infección. El té de manzanilla no trata una infección de pecho, urinaria ni ocular.
Forma, potencia y cuánto tiempo
Capítulos secos como infusión, extractos líquidos, enjuagues y gargarismos, y cremas. El aceite esencial de manzanilla es un producto mucho más concentrado y no es intercambiable con el té.
Duración.Los textos de uso tradicional limitan los cursos orales y tópicos a un par de semanas; síntomas que persistan más son motivo de que lo vean.
Ninguna cifra en gramos aparece en esta página a propósito. La parte de la planta, el disolvente de extracción y la relación droga-extracto definen juntos una preparación, y un número tomado de una no describe otra. El razonamiento está en el hub; la cantidad que le aplica es la impresa en el envase que sostiene, y un farmacéutico la leerá con usted.
Efectos adversos
Reacciones alérgicas en personas sensibles a la familia de las daisy (Asteraceae) — el mismo grupo que ambrosía, artemisa y milenrama — incluida erupción y, raramente, reacciones más graves. Alergia de contacto por cremas. Enjuagar los ojos con infusión de manzanilla es un hábito popular que conviene dejar: se ha informado conjuntivitis alérgica y una infusión casera no es estéril.
Quién debería evitarlo
Quien tenga alergia conocida a las asteráceas debería evitarla. No establecido en el embarazo ni la lactancia; el té se bebe mucho, pero los extractos concentrados son otra exposición.
Interacciones con medicamentos
| Medicamento o sustancia | Qué se describe |
|---|---|
| Anticoagulants and antiplatelets (warfarin, DOACs, aspirin, clopidogrel) | La manzanilla contiene compuestos naturales tipo cumarina y aparece en listas de riesgo de sangrado; hay informes de control de warfarina alterado. No es motivo de pánico por una taza de té, y sí de mencionar un hábito diario o un extracto concentrado a quien vigila su INR. |
| Sleeping tablets, benzodiazepines and sedating antihistamines | Se informa somnolencia aditiva leve con sedantes a ingestas más altas. Importa mucho menos que con la valeriana, pero pertenece a la lista que muestra a un farmacéutico. |
La vista inversa — empezar por el medicamento en vez de la planta — está en la referencia de interacciones de medicamentos, alimentos y alcohol, y resumido para cada hierba de este sitio.
Como alimento
Este también está en la cocina, así que conviene tener las cifras nutricionales junto a la farmacología: véase la página de datos de alimentos para calorías y nutrientes por 100 g y por ración. Las cantidades culinarias y las preparaciones medicinales son exposiciones distintas, y la diferencia suele ser toda la historia de seguridad.
Fuentes:European Medicines Agency — Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC), European Union herbal monographs · NIH National Center for Complementary and Integrative Health — herb fact sheets· comprobado2026-09-06
Preguntas frecuentes
¿Para qué se usa manzanilla?
Molestias digestivas leves, incluido hinchazón y flatulencia; como enjuague para inflamación menor de boca y garganta; en la piel para irritación menor; como inhalación de vapor para un resfriado. Lo interesante de la manzanilla es lo que la monografía no dice. En Estonia, Finlandia y Rusia la búsqueda que trae a la gente aquí es manzanilla para el insomnio — y el sueño no está entre las indicaciones que un regulador europeo aceptó. La monografía lleva uso digestivo, oral, cutáneo e inhalatorio. Eso no hace inútil la taza de noche: una bebida caliente sin cafeína a hora fija es una señal de sueño realmente eficaz, por rutina más que por farmacología. Decirlo claro es más útil que fingir que la flor es un sedante.
¿Funciona manzanilla?
Valorado aquí C: Plausible from thirty or more years of use, which is what a traditional-use registration means. No clinical evidence was required and none has settled it. Insomnio, ansiedad o cualquier infección. El té de manzanilla no trata una infección de pecho, urinaria ni ocular.
¿Cuánto manzanilla debo tomar?
Esta referencia no imprime cifras en gramos, porque no se transfieren entre preparaciones de distinta fuerza de extracto. Lo que se puede decir con honestidad es la forma y la duración:Capítulos secos como infusión, extractos líquidos, enjuagues y gargarismos, y cremas. El aceite esencial de manzanilla es un producto mucho más concentrado y no es intercambiable con el té. Los textos de uso tradicional limitan los cursos orales y tópicos a un par de semanas; síntomas que persistan más son motivo de que lo vean.
¿Cuáles son los efectos adversos de manzanilla?
Reacciones alérgicas en personas sensibles a la familia de las daisy (Asteraceae) — el mismo grupo que ambrosía, artemisa y milenrama — incluida erupción y, raramente, reacciones más graves. Alergia de contacto por cremas. Enjuagar los ojos con infusión de manzanilla es un hábito popular que conviene dejar: se ha informado conjuntivitis alérgica y una infusión casera no es estéril.
¿Interactúa manzanilla con medicamentos?
Sí — documentado paraAnticoagulants, warfarin, Sedatives. Cada una se describe en esta página, con un enlace a la referencia del lado medicamento donde exista.
Otros ensleep, stress and calm
Valeriana
Alivio de la tensión nerviosa leve y ayuda al sueño.
Lavanda
Alivio de síntomas leves de estrés mental y agotamiento, y ayuda al sueño; el aceite también está registrado como aditivo de baño.
Melisa
Alivio de síntomas leves de estrés mental y ayuda al sueño; y, por separado, molestias digestivas leves incluido hinchazón y flatulencia.
Pasiflora
Alivio de síntomas leves de estrés mental y ayuda al sueño.
Guardar toda la lista en un sitio
TempoLife registra suplementos junto a comida, sueño y cómo se sintió de verdad — así la respuesta a «¿qué está tomando?» es una pantalla, no una conjetura.