TempoLife › Funkcijas › Herb and spice reference: evidence, dose and interactions › ginseng
Žeņšeņs (Panax)
Žeņšeņs (Panax) — ko Eiropas monogrāfija patiesībā apstiprina, kam tas nav paredzēts, forma un cik ilgi to paredzēts lietot, blakusparādības un 3 zāļu mijiedarbības, kas tam dokumentēta.
Šī ir uzziņu lapa, nevis diagnoze un nevis recepte. Augu izcelsmes produkti ir īsta farmakoloģija: tiem ir iedarbība, blakusparādības un mijiedarbība ar medikamentiem. Pastāstiet savam ārstam un farmaceitam par visu, ko lietojat, tostarp par tējām un uztura bagātinātājiem, un nekad nepārtrauciet un nemainiet nozīmētu medikamentu tāpēc, ka esat šeit kaut ko izlasījis.
Kas tas ir
Panax ginseng C.A.Mey. — sakne (Ginseng radix)
Vietējie nosaukumi reģionā, ko apkalpo šī vietne:ženšenn (ET) · ginseng (FI) · женьшень (RU).
Šeit grupēts sadaļā Mind, mood and fatigue. Regulējuma nostāja:EU augu izcelsmes zāļu monogrāfija — tradicionālā lietošana.
Ko pierādījumi apstiprina
Reģistrētā indikācija:Astēnijas simptomi, piemēram, nogurums un vājums.
Eiropā kā žeņšeņu pārdod trīs nesaistītas lietas, un etiķetes reti palīdz. Panax ginseng (korejiešu jeb Āzijas žeņšeņs) ir tas, kam ir ES tradicionālās lietošanas monogrāfija. Panax quinquefolius, amerikāņu žeņšeņs, ir cita suga ar citu ginsenozīdu profilu. Eleutherococcus senticosus, ko pārdod kā Sibīrijas žeņšeņu, nav Panax vispār un tam ir sava atsevišķa monogrāfija. Pat Panax ginseng ietvaros ginsenozīdu saturs atšķiras pēc saknes vecuma, audzēšanas reģiona un apstrādes (baltais pret sarkano), tāpēc „žeņšeņa“ pētījumus pret nogurumu ir tik grūti salīdzināt. Reģistrētā indikācija ir apzināti pieticīga: vājuma un noguruma simptomi pieaugušajiem, īslaicīgi.
C — Traditional use only Plausible from thirty or more years of use, which is what a traditional-use registration means. No clinical evidence was required and none has settled it.
Kam tas nav paredzēts
Pastāvīgs nogurums, kuram ir vērts noskaidrot iemeslu: anēmija, dzelzs vai B12 deficīts, vairogdziedzera slimība, miega apnoja, depresija un diabēts visi izpaužas šādi, un visiem ir ārstēšana.
Forma, stiprums un cik ilgi
Kaltēta sakne, pulveri, tējas, tinktūras un standartizēti ekstrakti, kā arī plašs enerģijas dzērienu un toniku tirgus, kuros tā ir simboliskā daudzumā.
Ilgums.Tradicionālās lietošanas reģistrācijas to apraksta kā kursu no dažām nedēļām līdz apmēram trim mēnešiem, ar pārtraukumu, nevis nepārtrauktu lietošanu.
Šajā lapā apzināti nav neviena skaitļa gramos. Auga daļa, ekstrakcijas šķīdinātājs un izejvielas un ekstrakta attiecība kopā nosaka preparātu, un skaitlis, kas ņemts no viena, neapraksta citu. Pamatojums ir izklāstīts centrālajā lapā; jums piemērojamais daudzums ir tas, kas uzdrukāts uz iepakojuma, ko turat rokās, un farmaceits to izlasīs kopā ar jums.
Blakusparādības
Visbiežāk ziņotā iedarbība ir bezmiegs, kas ir neērti līdzeklim, ko lieto pret nogurumu. Tiek ziņots arī par galvassāpēm, kuņģa darbības traucējumiem, nervozitāti un asinsspiediena izmaiņām.
Kam no tā jāizvairās
Nav rekomendēta grūtniecības un barošanas ar krūti laikā, un lielākajā daļā reģistrāciju — tikai pieaugušajiem.
Mijiedarbība ar zālēm
| Medikaments vai viela | Kas ir aprakstīts |
|---|---|
| Anticoagulants and antiplatelets (warfarin, DOACs, aspirin, clopidogrel) | Ziņots par pavājinātu varfarīna iedarbību — krītošu INR —, lietojot Panax ginseng, un tāpēc tas ir antikoagulantu mijiedarbību sarakstos. |
| Diabetes medicines and insulin | Ir ziņots, ka žeņšeņs pazemina cukura līmeni asinīs. Pats par sevi tas nav problēma; kopā ar insulīnu vai cukura līmeni pazeminošām zālēm tas ir iemesls mērīt biežāk un pastāstīt diabēta ārstu komandai. |
| MAOI antidepressants | Gadījumu aprakstos minētas galvassāpes, trīce un mānija, kad žeņšeņs tika kombinēts ar MAOI grupas antidepresantu. MAOI zāles ne velti izraksta ļoti uzmanīgi, un tām neko nevajadzētu pievienot vieglu roku. |
Apgrieztais skatījums — sākt nevis no auga, bet no zālēm — ir atrodams zāļu, pārtikas un alkohola mijiedarbību rokasgrāmata, un apkopots par katru augu šajā vietnē.
Avoti:European Medicines Agency — Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC), European Union herbal monographs · NIH National Center for Complementary and Integrative Health — herb fact sheets· pārbaudīts2026-09-06
Bieži uzdotie jautājumi
Kam izmanto Žeņšeņs (panax)?
Astēnijas simptomi, piemēram, nogurums un vājums. Eiropā kā žeņšeņu pārdod trīs nesaistītas lietas, un etiķetes reti palīdz. Panax ginseng (korejiešu jeb Āzijas žeņšeņs) ir tas, kam ir ES tradicionālās lietošanas monogrāfija. Panax quinquefolius, amerikāņu žeņšeņs, ir cita suga ar citu ginsenozīdu profilu. Eleutherococcus senticosus, ko pārdod kā Sibīrijas žeņšeņu, nav Panax vispār un tam ir sava atsevišķa monogrāfija. Pat Panax ginseng ietvaros ginsenozīdu saturs atšķiras pēc saknes vecuma, audzēšanas reģiona un apstrādes (baltais pret sarkano), tāpēc „žeņšeņa“ pētījumus pret nogurumu ir tik grūti salīdzināt. Reģistrētā indikācija ir apzināti pieticīga: vājuma un noguruma simptomi pieaugušajiem, īslaicīgi.
Vai Žeņšeņs (panax) darbojas?
Novērtēts C šeit: Plausible from thirty or more years of use, which is what a traditional-use registration means. No clinical evidence was required and none has settled it. Pastāvīgs nogurums, kuram ir vērts noskaidrot iemeslu: anēmija, dzelzs vai B12 deficīts, vairogdziedzera slimība, miega apnoja, depresija un diabēts visi izpaužas šādi, un visiem ir ārstēšana.
Cik daudz Žeņšeņs (panax) man vajadzētu lietot?
Šajā atsauces materiālā nav norādīti gramu skaitļi, jo tie nav pārnesami starp dažāda ekstrakta stipruma preparātiem. Godīgi var pateikt tikai formu un ilgumu:Kaltēta sakne, pulveri, tējas, tinktūras un standartizēti ekstrakti, kā arī plašs enerģijas dzērienu un toniku tirgus, kuros tā ir simboliskā daudzumā. Tradicionālās lietošanas reģistrācijas to apraksta kā kursu no dažām nedēļām līdz apmēram trim mēnešiem, ar pārtraukumu, nevis nepārtrauktu lietošanu.
Kādas ir Žeņšeņs (panax) blakusparādības?
Visbiežāk ziņotā iedarbība ir bezmiegs, kas ir neērti līdzeklim, ko lieto pret nogurumu. Tiek ziņots arī par galvassāpēm, kuņģa darbības traucējumiem, nervozitāti un asinsspiediena izmaiņām.
Vai Žeņšeņs (panax) mijiedarbojas ar medikamentiem?
Jā — dokumentētsAnticoagulants, warfarin, Diabetes medicines, MAOIs. Katrs no tiem ir aprakstīts šajā lapā, ar saiti uz zāļu puses atsauci, kur tāda ir.
Citi:mind, mood and fatigue
Asinszāle
Viegli līdz vidēji smagas depresijas epizodes — atsevišķiem standartizētiem sausajiem ekstraktiem; tradicionālās lietošanas preparāti ir reģistrēti arī pārejošam garīgam izsīkumam un ārīgi — nelielām brūcēm un ādas iekaisumam.
Ginks
Kognitīvo traucējumu un dzīves kvalitātes uzlabošana vieglas demences gadījumā konkrētam standartizētam lapu sausajam ekstraktam, ko lieto ārsta uzraudzībā.
Rodiola (rožu sakne)
Īslaicīga stresa simptomu, piemēram, noguruma un vājuma sajūtas, atvieglošana.
Ašvaganda
Nekas, ko būtu izvērtējis Eiropas regulators. To tirgo stresa, miega, testosterona un sportisko rezultātu uzlabošanai.
Turiet visu sarakstu vienā vietā
TempoLife ieraksta uztura bagātinātājus līdzās ēdienam, miegam un patiesajai pašsajūtai — tāpēc atbilde uz jautājumu "ko jūs lietojat?" ir ekrāns, nevis minējums.