TempoLife › Funktsioonid › Herb and spice reference: evidence, dose and interactions › ginseng
Ženšenn (Panax)
Ženšenn (Panax) — mida Euroopa monograafia tegelikult toetab, milleks see ei ole, vorm ja kui kaua on mõeldud kasutada, kõrvaltoimed ja 3 ravimikoostoimes, mis on dokumenteeritud.
See on teabeleht, mitte diagnoos ega retsept. Taimsed tooted on päris farmakoloogia: neil on toime, kõrvaltoimed ja koostoimed ravimitega. Öelge arstile ja apteekrile kõik, mida võtate, sh teed ja toidulisandid, ja ärge kunagi lõpetage ega muutke määratud ravimit millegi siin loetu pärast.
Mis see on
Panax ginseng C.A.Mey. — root (Ginseng radix)
Kohalikud nimed piirkonnas, mida see sait teenindab:ženšenn (ET) · ginseng (FI) · женьшень (RU).
Grupeeritud siin Mind, mood and fatigue. Regulatiivne seisund:ELi taimne monograafia — traditsiooniline kasutamine.
Mida tõendus toetab
Registreeritud näidustus:Asteenia sümptomid nagu väsimus ja nõrkus.
Euroopas müüakse ženšennina kolme seostamata asja ja sildid aitavad harva. Panax ginseng (Korea või Aasia ženšenn) on see, millel on ELi traditsioonilise kasutuse monograafia. Panax quinquefolius, Ameerika ženšenn, on teine liik teise ginsenosiidiprofiiliga. Eleutherococcus senticosus, müüdud Siberi ženšennina, ei ole Panax üldse ja tal on oma monograafia. Isegi Panax ginsengi sees varieerub ginsenosiidide sisaldus juure vanuse, kasvupiirkonna ja töötluse (valge vs punane) järgi, mistõttu „ženšenni“ uuringuid väsimuse kohta on raske võrrelda. Registreeritud näidustus on meelega tagasihoidlik: nõrkuse ja väsimuse sümptomid, täiskasvanutel, lühiajaliselt.
C — Traditional use only Plausible from thirty or more years of use, which is what a traditional-use registration means. No clinical evidence was required and none has settled it.
Milleks see ei ole
Püsiv väsimus, mis väärib põhjust: aneemia, raua- või B12-puudus, kilpnäärmehaigus, uneapnoe, depressioon ja diabeet kõik avalduvad nii ja kõigil on ravi.
Vorm, tugevus ja kui kaua
Kuivatatud juur, pulbrid, teed, tinktuurid ja standardiseeritud ekstraktid, pluss suur turg energiajooke ja toonikuid sümboolsete kogustega.
Kestus.Traditsioonilise kasutuse registreeringud raamivad seda kuurina mõnest nädalast umbes kolme kuuni, pausiga, mitte pideva kasutusega.
Sellel lehel ei ole gramme meelega. Taimeosa, ekstraktsioonilahusti ja ravimi-ekstrakti suhe koos määratlevad valmistise, ja ühest võetud number ei kirjelda teist. Põhjendus on sõlmpunktis; teile kehtiv kogus on trükitud pakendil, mida hoiate, ja apteeker loeb selle teiega.
Kõrvaltoimed
Unetus on kõige sagedamini kirjeldatud toime, mis on kohmakas millegi jaoks, mida võetakse väsimuse vastu. Kirjeldatud on ka peavalu, maoärritus, närvilisus ja vererõhumuutused.
Kes peaks seda vältima
Ei soovitata raseduse ega imetamise ajal, ja enamikus registreeringutes ainult täiskasvanud.
Koostoimed ravimitega
| Ravim või aine | Mida kirjeldatakse |
|---|---|
| Anticoagulants and antiplatelets (warfarin, DOACs, aspirin, clopidogrel) | Nõrgenenud varfariini toime — langev INR — on kirjeldatud Panax ginsengiga, mistõttu see ilmub antikoagulantide koostoimete nimekirjades. |
| Diabetes medicines and insulin | Ženšenni on kirjeldatud veresuhkru langetajana. Üksi see ei ole probleem; koos insuliini või glükoosi langetavate ravimitega on see põhjus sagedamini mõõta ja öelda diabeedimeeskonnale. |
| MAOI antidepressants | Juhtumikirjeldused räägivad peavalust, treemorist ja maaniast, kui ženšenn kombineeriti MAOI-antidepressandiga. MAOI-sid määratakse hoolikalt põhjusega ja neile ei tohi midagi juhuslikult lisada. |
Vastupidine vaade — alustage ravimist, mitte taimest — on ravimite, toidu ja alkoholi koostoimete teatmikus ning kokkuvõttena iga ürdi kohta sellel saidil.
Allikad:European Medicines Agency — Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC), European Union herbal monographs · NIH National Center for Complementary and Integrative Health — herb fact sheets· kontrollitud2026-09-06
Korduma kippuvad küsimused
Milleks Ženšenn (panax) kasutatakse?
Asteenia sümptomid nagu väsimus ja nõrkus. Euroopas müüakse ženšennina kolme seostamata asja ja sildid aitavad harva. Panax ginseng (Korea või Aasia ženšenn) on see, millel on ELi traditsioonilise kasutuse monograafia. Panax quinquefolius, Ameerika ženšenn, on teine liik teise ginsenosiidiprofiiliga. Eleutherococcus senticosus, müüdud Siberi ženšennina, ei ole Panax üldse ja tal on oma monograafia. Isegi Panax ginsengi sees varieerub ginsenosiidide sisaldus juure vanuse, kasvupiirkonna ja töötluse (valge vs punane) järgi, mistõttu „ženšenni“ uuringuid väsimuse kohta on raske võrrelda. Registreeritud näidustus on meelega tagasihoidlik: nõrkuse ja väsimuse sümptomid, täiskasvanutel, lühiajaliselt.
Kas Ženšenn (panax) toimib?
Hinnatud siin C: Plausible from thirty or more years of use, which is what a traditional-use registration means. No clinical evidence was required and none has settled it. Püsiv väsimus, mis väärib põhjust: aneemia, raua- või B12-puudus, kilpnäärmehaigus, uneapnoe, depressioon ja diabeet kõik avalduvad nii ja kõigil on ravi.
Kui palju Ženšenn (panax) peaksin võtma?
See teatmik ei trüki grammides, sest need ei kandu eri ekstrakti tugevusega valmististe vahel. Ausalt saab öelda vormi ja kestuse:Kuivatatud juur, pulbrid, teed, tinktuurid ja standardiseeritud ekstraktid, pluss suur turg energiajooke ja toonikuid sümboolsete kogustega. Traditsioonilise kasutuse registreeringud raamivad seda kuurina mõnest nädalast umbes kolme kuuni, pausiga, mitte pideva kasutusega.
Millised on Ženšenn (panax) kõrvaltoimed?
Unetus on kõige sagedamini kirjeldatud toime, mis on kohmakas millegi jaoks, mida võetakse väsimuse vastu. Kirjeldatud on ka peavalu, maoärritus, närvilisus ja vererõhumuutused.
Kas Ženšenn (panax) on koostoimes ravimitega?
Jah — dokumenteeritudAnticoagulants, warfarin, Diabetes medicines, MAOIs. Igaüks on kirjeldatud sellel lehel, lingiga ravimipoolsele teatmikule, kui see on olemas.
Teised jaotisesmind, mood and fatigue
Naistepuna
Kerged kuni mõõdukad depressiooniepisoodid, konkreetsetele standardiseeritud kuivekstraktidele; traditsioonilise kasutuse valmistised on registreeritud ka ajutiseks vaimseks kurnatuseks ja välispidiselt kergete haavade ning naha põletiku jaoks.
Hõlmikpuu
Kognitiivse kahjustuse ja elukvaliteedi paranemine kerges dementsuses, konkreetsele standardiseeritud lehe kuivekstraktile meditsiinilise järelevalve all.
Rodiola (roosijuur)
Ajutine leevendus stressi sümptomitele, nagu väsimus ja nõrkustunne.
Ashwagandha
Mitte midagi, mida Euroopa regulaator oleks hinnanud. Seda turustatakse stressi, une, testosterooni ja sportliku soorituse jaoks.
Hoidke kogu nimekiri ühes kohas
TempoLife logib toidulisandeid koos toidu, une ja sellega, kuidas tegelikult tundsite — nii et vastus küsimusele „mida te võtate?“ on ekraan, mitte oletus.